Кто как будет худеть/ худел/ худеет осле родов?

у меня на ГВ не ушло, только почему то прибавило! С января этого года начала худеть. Начала сначала с -60, но постепенно перешла на ПП. Сейчас на ПП ( но так как лето и всякие разъезды и шашлыки немного наедалась вкусного). Всю эту неделю возобновила полное ПП. Похудела на 14 кг, вот фотки) https://www.baby.ru/blogs/post/471517333-336374054/

Там всееее худеют)

спорт спорт и еще раз спорт!

Правильное пи тание и физ.нагрузки

После родов само ушло, но за два года поднабрала, пробовала много всего, но помог только психологический комфорт, когда перестала заморачиваться насчет своих форм и ела все подряд, что хотелось. Только так начала приходить в себя (поехала к родителям, там смогла выспаться не беспокоясь ни о чем просто отдыхая, так и ушло все лишнее, хотя не просто ела, а жрала все что не приколочено) Ну вот и в зал с сентября, дома ленюсь заниматься

Так что тут каждому свое) Мне лично по духу ближе «интуитивное питание»

Минус 60, а потом джил майлс

Хорошая фигура это тупо привычка! Никакие диеты не помогут, нужно просто пересмотреть свой день. Надо мало есть и много, очень много двигаться. Конечно, я питаюсь правильно, детей я как можно раньше перевожу на общий стол, чтобы самой не есть всякую фигню. Я вообще не помню когда ела жаренные котлеты, а вот паровые или из духовки ем каждую неделю. Я никогда не готовлю много, все порционно. Нас 3 едящих, поэтому и готовлю на троих, всем по тарелкам и все, никаких добавок (порции у всех разные естественно). Да, я ем шоколад, один раз в день я пью чай с шоколадом или конфетами) но мне можно) а когда надо схуднуть, то ни ни) даже сейчас на отдыхе на завтрак я ем кашу плюс чай с запеканкой, в обед и на ужин я чередую гречка/рис с рыбой с мясом. На пляже ем фрукты, никаких печенек или сухарей, полдник творог.

После первых родов само ушло 14 кг, потом стала питаться правильно и скинула еще 19кг за пол года. Сейчас также буду делать.