Кто как будет худеть/ худел/ худеет осле родов?

Что эффективне :

5 ложек, но есть всё

Правильное питание

Белковые диеты

Минус 60

Больше не знаю ничего)

Как собираетесь приводить себя в форму?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анюта

у меня на ГВ не ушло, только почему то прибавило! С января этого года начала худеть. Начала сначала с -60, но постепенно перешла на ПП. Сейчас на ПП ( но так как лето и всякие разъезды и шашлыки немного наедалась вкусного). Всю эту неделю возобновила полное ПП. Похудела на 14 кг, вот фотки) https://www.baby.ru/blogs/post/471517333-336374054/

Пожаловаться
Наталья
Первый пост в моем журнале
Пожаловаться
ДваждыМама
На гв ушло с лихвой все, но потом набрала 5 кг(( больше двигаться и меньше вредностей буду стараться
Пожаловаться
Габриэль Солис
Моя программа Infobody ))

Там всееее худеют)

Пожаловаться
Каролелик

спорт спорт и еще раз спорт!

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли

Правильное пи тание и физ.нагрузки

Пожаловаться
Аня Горбач

После родов само ушло, но за два года поднабрала, пробовала много всего, но помог только психологический комфорт, когда перестала заморачиваться насчет своих форм и ела все подряд, что хотелось. Только так начала приходить в себя (поехала к родителям, там смогла выспаться не беспокоясь ни о чем просто отдыхая, так и ушло все лишнее, хотя не просто ела, а жрала все что не приколочено) Ну вот и в зал с сентября, дома ленюсь заниматься

Так что тут каждому свое) Мне лично по духу ближе «интуитивное питание»

Пожаловаться
ДобрыйМаман

Минус 60, а потом джил майлс

Пожаловаться
Шуня
Смотрите как переносится тяга к сладкому) если все ок, то пп, если же нет то на системе тоже хорошо уйдеь
Пожаловаться
Елена

Хорошая фигура это тупо привычка! Никакие диеты не помогут, нужно просто пересмотреть свой день. Надо мало есть и много, очень много двигаться. Конечно, я питаюсь правильно, детей я как можно раньше перевожу на общий стол, чтобы самой не есть всякую фигню. Я вообще не помню когда ела жаренные котлеты, а вот паровые или из духовки ем каждую неделю. Я никогда не готовлю много, все порционно. Нас 3 едящих, поэтому и готовлю на троих, всем по тарелкам и все, никаких добавок (порции у всех разные естественно). Да, я ем шоколад, один раз в день я пью чай с шоколадом или конфетами) но мне можно) а когда надо схуднуть, то ни ни) даже сейчас на отдыхе на завтрак я ем кашу плюс чай с запеканкой, в обед и на ужин я чередую гречка/рис с рыбой с мясом. На пляже ем фрукты, никаких печенек или сухарей, полдник творог.

Пожаловаться
Яна
Правильное питание + активные прогулки с коляской. Таю)
Пожаловаться
Мария
Правильное питание и, если не спорт, то движение. По парку гуляла целый день с коляской. Но у меня само все ушло, немного было) пресс качала чтобы подтянуть живот и на ноги и ягодицы упражнения. Особо не напрягалась, но снова вешу 41 кг)
Пожаловаться
Помидорка
Диета и спорт.
Пожаловаться
Лариса Проказова
Начинала с отказа от вредностей с переходом на ПП, ну и спорт дома
Пожаловаться
Тина

После первых родов само ушло 14 кг, потом стала питаться правильно и скинула еще 19кг за пол года. Сейчас также буду делать.

Показать ещё