Судороги

Магний))

Лучше всего от судорог: яблочного уксуса (хорошего) пара чайных ложек на стакан воды. можно добавить ложку мёда. почему-то советуют воду брать тёплую. но не горячую. Вот когда пью это (без мёда даже), нет судорог. А как перестану недели на 2 и начинаю что-то вредно есть, на тебе, тянет ноги сразу

Я как раз тоже сейчас этим мучаюсь. так хочется потянутся, а уже и боюсь ((

У меня тоже левую раза 3 сводило… Саму стопу (лапу) берешь и на себя тянешь, потом отпускаешь и опять… как пройдет муссируешь мышцу ноги. Это от недостатка калия, кальция. Ничего страшного, все пройдет!

Магний б6 и массаж

Несколько раз было за всю беременность — утром муж как-то спас) Не растерялся, ступню начал массировать и пальчиками тянуть на меня, сразу отпустило! Магний Б6 пила 2 недельки. Сейчас бывает иногда начинает схватывать и тут же отпускает когда пальчики на себя тяну, в судоргу не переходит)

Недостаток калия. Мне приписывали что-то и магний, но я не пила, т.к. редко и терпимо пока… Могу посмотреть

В момент потягивания тяните пальчики на себя. Меня это спасает… тоже здесь девочки посоветовали?

Когда подтиягиваетесь пальчики не вперед вытягивайте, а на себя тяните.

Тоже самое, плюс ещё руки немеют до боли. От судороги помогает массаж