Дорогие девушки!
Всем привет! С наступлением выходных! Проведите их плодотворно и полезно: для души и тела )))
Прошу выложить отчеты по питанию и спорту.
100 дней системы -60! День 19
Комментарии
Актуальные посты
22 марта 2011 13:04
Открываю эту темку, чтоб сюда собирать все сведения о лекарствах, которые можно/нельзя при ГВ.
PS. Все что здесь представила, все нашла в инете на других мамочкиных сайтах. Это все, что советуют консультанты по ГВ. Поэтому я этой инфе доверяю полностью … Читать далее
13 августа 2012 14:30
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
12 декабря 2016 00:39
17 июля 2011 06:47:12
Какими способами можно обезвредить месячные?
11 июля 2011 19:32:12
Я сделала тест на беременность (3 шт) все показали две полоски. Это беременность? Или это может быть какая то болезнь?
04 июля 2011 00:12:12
спрошу … Читать далее
23 июня 2023 15:50
В этом году наша Юля заканчивает старшую школу и сейчас сдает экзамены. О них я и хочу вам рассказать.
В Италии три ступени образования, это начальная школа, средняя школа и старшая. В завершение средней школы тоже есть экзамен и выдаётся документ … Читать далее
В Италии три ступени образования, это начальная школа, средняя школа и старшая. В завершение средней школы тоже есть экзамен и выдаётся документ … Читать далее
З — кашка, варенье и бутик с сыром с цикорием с молоком
О — тушеные кабачки, омлет и пара кусочков сыра
У — творог с йогуртом, 2 криспа с сыром, попозже чай
тренироваться буду сейчас, старшего спать уложу и попрыгаю :)
Завтрак — яичница с сосисками, цикорий, две конфеты.
Обед — суп с курицей и овощами без картошки.
Ужин — тушеная курица.
Нагрузка — пробежка 20 мин, вечером ещё поплаваю))
Привет.
З. Чай с булкой и куском мясного хлеба из глобуса.макароны
П. Арбуз и дыня
О. Хочу потушить желудочки с каким нибудь гарниром.
У. Гречку с огурчиком
Спорт. Пресс, много наклонов, много прыжков, ходьба с лесли 30 мин
завтрак: гренки, шарлотка (много, чего-то объелась)
обед: куриная грудка тушеная и яблоко
ужин: куриная грудка и яблоко
спорт: домашняя генеральная уборка )