Как-то во время своей лекции, посвященной теме «Управление стрессом», преподаватель-психолог, пройдя по аудитории, подошла к столу и взяла на стакан воды. Все подумали, что сейчас она спросит: «Стакан наполовину пуст или наполовину полон?»Вместо этого, она спросила, улыбаясь: «Как вы думаете, насколько тяжелый этот стакан воды?».
Ответы студентов были — от 200 до 600 граммов.
Тогда она сказала: «На самом деле, вес стакана не имеет значения. Важно только то, насколько долго я держу стакан. Если я буду держать его в течение минуты, это не будет для меня большой проблемой. Если я буду держать его в течении часа, у меня заболит рука. Если же я буду держать стакан в течении дня, моя рука занемеет и будет парализована. Во всех этих случаях вес стакана не меняется, но чем дольше я держу его, тем тяжелее для меня он становится».
Затем она продолжила: «В нашей жизни стресс и беспокойства — как этот стакан воды. Если думать о них недолго – ничего не происходит. Если думать о них дольше, то начинаешь страдать. А если думать о них весь день, то начнешь чувствуешь себя парализованным и лишенным желания что-либо делать. Затем она поставила стакан на стол.
Не забудьте поставить стакан!
да, хорошо сказано
Правда, часто забываю о ней