Редуксин-15, день первый. Все решила худеть… сил больше нет, начать решила с разгрузочных дней, мой эндокринолог, посоветовала начать с трех дней на кефире+редуксин+эутирокс 100( лечим щитовидку)… с утра выпила теплую воду с лимоном и медом (вместо привычного армянского кофе) надо сказать вкусно и бодрит, часов в 12 захотелось кушать выпила таблетку и через пол часа стакан кефира, черещ час еще один стакан кефира… начало сушить… причем так буд-то я вчера ооооочень хорошо погуляла, кушать не хочется, странное для меня ощущение))) в итоге за день выпито литр кефира, сушит также, кушать не хочуууу ура) не могу не радоваться))) пожелайте мне удачки, буду писать каждый день очень хотелось бы вашей поддержки! Первый выход в свет передстоит 27 августа у кумовьев годовщина свадьбы… Пока не буду озвучивать изначальный вес, скажу только, что он капец какой большой… выкладываю фото на 40 день после родов, следующее выложу с предстоящего банкета. Не судите строго…
Комментарии
Актуальные посты
С 15 вы начали очень много, это большая дозировка, мне не очень хорошо было когда я его пила но это первое время, и то я начинала с 10 и постепенно увеличивала, но 10 ку пила и скинула за месяц 10 кг плюс спорт и старалась питаться более или менее правильно просто больше белка а так есла все кроме жирного и жаренного, а когда перешла на 15 верите, ни хрена не помогло, ни капли не скинула, сейчас опять буду садиться, а вам удачи, держитесь, и то я наверно больше похудела потому что психологически, я встала и сказала коровой больше не буду и все легко мне далось
Большое спасибо за поддержку) присоединяйтесь, будем вместе худеть)
Да вот же шь наверно буду, знаете ещё что решила, буду пить энержди диет у меня реальных знакомых много кто худел, он вообще полезный в том что он витаминный его даже кормящим можно, им заменять питание и вкусно, сытно, полезно, и худеешь при этом, и для себя я поняла что потеть я не люблю и вместо спорт зала пойду на акваэробику она мало того что эффективней в два раза, а во вторых кожа у меня от бесконечных худений и набора, дряблая стала, а кроме как воды ничего её в порядок не приведёт, да ещё и нагрузка сильнее намного в воде, короче мой способ в этом году не как в прошлом, редуксин спорт зал и пп, а придерживаться пп побольше белка, редуксин 10 ка, енержди диет и акваэробика, люди на ней оч хорошо теряют да и кожа сразу в чувства приходит
А че это за напиток? Я такого не знаю...
Почитайте в интернете
Ок)
Удачи вам в ваших начинаниях!!! У вас обязательно все получится!!!
а во время беременности какое было питание?
Спасибо) во время беременности я ела все, что хотела, после 30 недели, заменила сладости фруктами, потому что вес попер… до 25 недель, набрала 2,5 кг, а после 30 остальные 14 наела(
я за 13 недель уже 2 кг набрала… меня прям это очень пугает… Решила себя немного ограничить… и устраивать разгрузочные дни...22 августа на прием, посмотрим что выйдет) Я очень переживаю за вес, потому что и так не худышка...
Вы получается сейчас три дня разгрузочные дни, а как потом с питанием?
Трудно себя сдерживать в беременном состоянии… но вы держитесь! После разгрузочных дней буду считать каллории 1200 в сутки, буду вести дневник.
Да, очень трудно… днем ещё ни чего, а вот вечером, это капец просто какой то!!!
Я вот тоже думаю считать калории начать и вести дневник питания) ну и раз в неделю делать разгрузочный день (а точнее день монодиеты: гречка; арбуз; яблоки; курица)
В беременность лучше система минус 60)
С утра кушаешь что хочешь, после 12 до 18 по принципу раздельного питания.
?
Мнн 10 мало, я его птла до Б, а глюкофаж мне не надо, сахар низковат
Кать, не ругайся, я уже так отчаялась, все под наблюдением доктора, мне надо только начать, хотя бы месяц, чтобы немного сократить обьем желудка, спорт я подключить в полной мере не могу, но начала каждый день по часу интенсивно танцевать, вся мокрая, делаю обертывания и массаж с мумие( по Миримановой) сначала все подстегну диетой, а через месяц планирую пп и каллораж…
а то что танцы -это молодец! хвалю! танцы тоже не легкий труд, занималась восточными, пот тек рекой
Не — 30 не обещала, она мне сразу советовала каллории, разгрузочные дни это я настояла, она говорит хочешь, попробуй, но если будет тяжело, сразу начинай кушать, но считай каллории, разрешила мне 1200, расписала все на пол года, через неделю на анализы пойду, посмотрим как будет… спасибо за советы, понимаю, что ты права, но без таблеток не смогу( я готовлю много, еще и пеку… сорвусь я без них… мне только начать, а потом надо будет на всю жизнь менять систему питания...
и 1200 ккал это МАЛО! очень МАЛО! чтобы нормально функционировать организму нужно минимум 1400, не считая спорта!
Понимаю… но голову тоже лечить надо… я пообовала много раз… ни разу свое похудение до конца не довела… для меня цифра 70 ( это в идеале) это что-то настолько фантастическое… я ее последний раз только в школе видела...
Не могу с тобой не согласиться ты все верно говоришь, но я все таки попробую, но надеюсь не случится ситуации, чтобы ты сказала, а я говортла!))
Все будет ок, я верю и настрой у меня огого
???
ты очень красивая!!! удачи тебе
Спасибо)))
Вы очень красивая)Но я вот не рискнула бы редуксин(Удачи вам! Добавлюсь в друзья очень интересно понаблюдать, ок?)
))) спасибо, буду рада дружбе. Редуксин я уже пила до беременности только редуксин-10, к тому же это по назначению эндокринолога… я всегда думала, что мой лишний вес, это из-за того что я сладкоешка… и только год назад, когда планировала беременность, прошла полное обследование и попала к хорошему эндокринологу… окащалось у меня проблемы с щитовидкой и есть уже первичный гипотериоз… так что мое ожирение- это реально из-за щитовидки. Похудела на нем на 10кг за месяц иииии забеременела… пришлось бросить, вот решили худеть снова)
Ого, понятно(Желаю удачного похудения и лечения)Я сама разжирела капец просто… я всегда была упитанной 70-75 кг, потом похудела до 57, встретила мужа и замуж выходила 68 кг, забеременнела в 72 кг, после родов была 72, через 10 мес пришли месячные и я за месяц отъелась до 81, жрала как ненормальная(Потом опять похудела до 72 кг, завершили ГВ и я снова 81.Ем и не могу остановиться, не кормлю уже как три месяца, а взять себя в руки не могу((((
Кстати, худела с 81 до 72 по Миримановой.Вроде не сложно, а начать не могу...
Давай вместе худеть)
Я тоже хочу попробовать на системе -60, а за сколько вес ушел?
Давай)С завтрашнего дня начну)Ой, я не помню, месяца полтора может)поначалу быстро вес уходит)у сестры за 1 месяц 10 кг ушло, но она со 110 худела.Худеет полгода, с частыми нарушениями у нее минус 20
Очень красивая семейная пара! Вы красотка !
Спасибо большое, мне приятно, но красивая я когда в более-менее человеческих формах( я худой никогда не была, но для сравнения, это фото на годовщину свадьбы...
Все будет ок! главное видно, что вы любите и очень подходите друг другу !
Спасибо?
Понятно, а то я и думаю такая жёсткая диета ))))при гв
Я бы с радостью кормила и возможно похудела бы, все мои подруги худели, когда кормили.
Удачи! терпения! вы не кормите грудью?
Нет(( добрые молочные сестры посоветовали докармливать с бутылочки ( авент 0) сказали, что ребенок разницу не почувствует… ага… в итоге мы грудь начали брать на третью неделю и то как снотворное… пососет три мин и спит… в итоге молоко перегорело, хоть я и сцеживалась… а вот сейчас доча ищет сисю и пытается что-то высосать… жалко капец… молока было хоть залейся...
Удачи вам! И самое главное силы воли!))
Большое спасибо! Муж меня не поддерживает… он говорит меня все устраивает… не знаю почему он так говорит… вообще он страшно патологически просто ревнив… может он хочет чтобы я ни во что не влезала и вмегда сидела дома?((((
В точку!