Итак-1 августа после долгого без моего спортика снова занялась им.С конца марта худела-цель была 55.Сейчас...54.2)))Вот так.Как обещала фото.
До
И сейчас
Цель 2-попа.Бока -вот они гадские-причем вылазят как я становлюсь на одну типа ногу
Работать как видите есть над чем.попу взади не выкладываю.Но если народ потребует выложу.Самой интересно мнения но стесняюсь)
Параметры
Рост 163
Вес 64-65 сейчас 54,2
Живот 86 -76
Талия 76 -63
бедра 97-86,5
ляшечка 56-48
грудь 83 -80(да, еще меньше)))
Критикуем, находим еще проблемные места.Нужна критика-он
Честно, со стороны… виден огромный пласт работы, линии плавные ничего не торчит. Очень хорошо похудела в области внутренней части бедра. Бока? Я не вижу тут криминала. Фигура хорошая. Выглядит очень хорошо. Честно!!! Теперь осталось прорисовать чёткие линии. Спортом всего добьешься. Я бы добавила спинных мышц. Гиперэкстензию например. Дома конечно это не сделать без тренажера, но есть заменяющие упр. посмотри в инете аналоги.
Я всегда оооочень критично подходила к своей фигуре, мне все время что-то не нравилось. Бока висят, попа холодец, ноги как у слона… фу, фу, фу!!! Но считаю это необходимым, так как только недовольство результатом заставляет идти дальше и что-то делать. Сейчас смотрю на свои фотки и писец как мне они нравятся??? а раньше даже в инет боялась выложить? хвалюсь, хвалюсь?
Занимаюсь несколько лет. Дома начала заниматься лет 6 назад (бег, прягалка, домашние тренировки), потом, года через 3 в зал перешла. Бывало уставала и забивала на тренировки на несколько месяцев, потом опять возвращалась в зал к своим железочкам? щас, из-за беременности не имею возможности заниматься, но как только появится возможность все начну заново. Вторая фотография сделана в зале, на 2х неделях занятий, после долгого перерыва. Первые -это результат упорной работы над прессом, через 3-4 месяца.
У меня тоже попа ушла))щас активно ее качаю)и с боками тоже самое)в трусах еще более менее а спустить и сильно заметно впадину ???
Потом поставила цель 55.На тебе.гадство.работать, работать, работать
???
А какой был начальный вес?
Результат отличный!
А какой вес ДО?