Боль в пояснице

Как с ней бороться? У меня работа сидячая… Я думаю я щас потому что в положении… Она стала поднывать… Домой приеду лягу на диван и хорооошо так? или никак… Терпеть??


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лилия
Может йога для беременных с утра
Пожаловаться
Ленусечка

врядли боль в спине связана с Б на таком сроке. Полечить можно чем то безвредным. Обратитесь к неврологу, если прям нет сил терпеть боль. Назначат мази, витамины… актовегин наверно можно

Пожаловаться
Ириша Буслаева
Ленусечка 

Однако до беременности не болела?спасибо за совет)

Пожаловаться
Лена
Потягивайся чаще, мне потягушки очень помогают, и не грех на турникете повисеть колбаской)))
Пожаловаться
Ириша Буслаева
Лена 

Спасибо за совет?

Пожаловаться
Алёна
я до Б еще мучилась, тоже сидячая работа. а щас как не странно не болит ни чего, плечи иногда только. Меня спасает плавание, расслабляюсь в воде и легче становится)
Пожаловаться
Ямамочка
Аналогичная проблема' терплю
Пожаловаться
Ириша Буслаева
Ямамочка 

Ну вот думаю подушечка это хорошая идея… Куплю -ка её) в машине есть, подкладывают не болит спина) но с машине я конечно не 8 часов сижу?тоже попробуйте)

Пожаловаться
Ямамочка
Ириша Буслаева 
Спасибо
Пожаловаться
Anastasiia

Сходите к остеопату, который с беременными и малышами работает… я каждый месяц хожу, боль уходит и спится легче!)

Пожаловаться
Алина

Ничего не помогает, сама мучаюсь. Встаю на четвереньки и прошу мужа вдоль позвоночника массировать — тогда полегче. А так ни разминки, ни подушки, ни стульчики — как слону дробина(((

Пожаловаться
Виола
Купите массажёр. Мне очень помогает. Я мужа заставляю спинку им массажировать. Сразу все хорошо.
Пожаловаться
Ириша Буслаева
Виола 

Спасибо, попробуем)

Пожаловаться
Гузель

Сульчик удобнее с регулировкой подберите. А так да только терпеть (( у меня наоборот работа на ногах ((( тоже прихожу и ложусь еще и ванночки холодные на ноги делаю тоже помогает

Пожаловаться
Nadia

Делать перерывы и ходить, хотя бы 15 мин на каждый час сидения. Или хотя бы стоять

Пожаловаться
Di

Терпеть