Предисловие
Живому человеку надо сохранять живость чувства.
Кошка караулит мышку, сохраняя неподвижность и в то же время готовность и живость.
Глупая кошка выключает активность и просто замирает. Или суетится и дергается. Умная кошка (та, что умеет ловить мышей), сохраняет комфорт без самоподавления, за счет самоидентичности.
Человеку стоит сохранять вектор активности в адрес важных для ситуации объектов внешнего мира.
Случай
Работа через 2 дня после формирования симптома, по горячему.
Игорь сидел в самолете и подавлял свой страх. Самолет задерживал вылет по техническим причинам. Игорь переживал про возможную техническую катастрофу. Он старался ничего не чувствовать. Тут в соседнее кресло сел ужасно толстый человек. И стало мало места. Игорь старался подвинуться поудобнее, но это не удалось. И тут ему представилось, что если будет катастрофа, то этот толстяк точно задавит его своей тушей. И началась паника. Стюардесса пересадила его на задний свободный ряд, дала
p/s эмоции желательно выражать качественно, выходя на новый уровень общения сначала внутри себя)
сейчас столько интересных статей, например от подруги:
учись))
В детсве мне подарили ^^ замечательную^^ книгу- энциклопедия для девочек. Из нее я получила как минимум 2 фобии (это то, что я помню). Одна из них была гороскопом, в котором мне настоятельно не рекомендовали летать
, а вторая, что секс(первый раз)- это очень-очень больно, стыдно, и отвратительно 
(что принесло мне много осложнений). Девочки, прежде, чем дать ребенку в руки книгу, не поленитесь ее прочесть
.
присоединяюсь к совету)
Благо мне летать она не запрещала?
Интересно :))) вывести за руки, надо же ;)