как сократить количество кормлений днем?

Поделитесь опытом, как вы сокращали количество прикладываний к груди, хотелось бы, чтобы только на сон прикладывался, а он у меня каждый час просит, дома с ним одна, отказываю — слезы, истерика, страдания, поэтому проще дать, чем потом успокаивать. Гв пока завершать не хочу, но хотелось бы чтобы поменьше уже весел, устала