Как делать упражнения и ребенком?

от родов набрала 15 кг(( очень люблю ходить в зал на фитнес, но нет возможности, муж только в 8 приходит домой, ходила пару раз, а толку 0, надо регулярно, а не раз в месяц, да еще и мяз на животе потянула от непривычки, люблю Джлиан Майксл, раньше занималась, сейчас хочу 6 недель идеальных живот попробовать, но как это сделать с ребенком, постоянно ходит за мной)) когда спит часик, то быстро голову мою или что то готовлю(