Начну из далека. Два года назад я резко начала толстеть + 15 и вместо того, чтобы начать заниматься собой я опустила ручки.Нет это не значит, что я начала жрать все подряд и лежать на диване. Я не пошла в спорт зал и продолжала вести свой обычный образ жизни. Работа по 12 часов в день, дом, питание обычное чем кормлю мужа то и ем сама. Периодически я начала хвататься за голову качала пресс, приседала и проводила свободное время на тренажёре, следила за питанием или просто не ела. Но это не привело к результатам. В общем за 5 лет семейной жизни + 20. Теперь я забеременела и похудела с момента как встала на учет на 2кг, это не в одном месте не заметно естественно, но я к тому, что не набрала, а живот начал расти и я за комплексовала. У меня прям истерика. Кажется я выгляжу ужасно. Я иду в магазин и стесняюсь спросить есть ли мой размер одежды и просто выхожу т иду домой. С 46 дожирела до 50. И кстати стараюсь искать 52, чтобы на мне висело как мешок.
Я боюсь услышать фразу у нас только до 48 или больших размеров нет.
Сейчас из-за того, что так переживаю, совсем пропал аппетит т ведь знаю, что голодом сидеть не льзя, а все равно не ем.
Успокаиваю себя только тем, что рожу и начну худеть т.к не могу ходить такая…
Я себя разлюбила, стараюсь не смотреть в зеркало, особенно когда на прогулке. Если увижу отражение в витрине, тут же пропадает настроение и я хочу вернуться домой.
Все толстые подруги уже похудели, родили и восстановились. А я урод😞
Депрессия
Комментарии
Предыдущая статья
Соэ 26
Следующая статья
Ну вот мы опять
Ешьте то, что каллорий почти не дает. Овощи, индейку, телятину хорошо, утром творожок, верером чаек с хлебцем и помидоркой. И вам хорошо и малыш не голодный)
Вы зачем себя в такой стресс вогнали, ребенок же все чувствует, все эти гормоны. Вам надо расслабиться, правильно питаться и думать не о лишних кг, а о том чтоб лялька была здоровая и крепкая. Сейчас все равно не время худеть, родите, начнете заниматься и сидеть на диете. А сейчас расслабьте голову)
Недавно по каналу наука смотрела документальный фильм "9 месяцев", очень влияет на плод стресс, даже не представляете насколько, а вы в этом состоянии круглые сутки.
не растраивайся, я в семейной жизни тоже подрасслабилась и незаметно наела лишнее, периодически бралась за себя, немного скидывала, но потом все опять возвращалось. Перед первой Б лишних было 17,5 кг (ну это прям до идеального веса). за Б набрала еще 23 кг, живот был просто огромный, хотя ела я как обычно, не обжиралась. В итоге в роддоме я оставила 10 кг и за полгода на ПП скинула еще 18 кг, ГВ у нас было до года, так что то что похудеть на гв не реально это мифы, было бы желание. Потом вес встал, надо было делать разгрузочные дни, подключать спорт и т.п., но я немного расслабилась из-за новогодних праздников и вес больше не сдвигался сильно, да и к этому моменту мы уже стали планировать малыша и я забеременела. В итоге перед второй Б я худее на 5 кг чем перед первой, лишних у меня 12 (ну это прям до идеального веса). сейчас я набираю очень медленно, хотя живот уже не совсем маленький. Как рожу опять сразу возьмусь за себя и я знаю что все получится, т.к. уже видела что могу. И в это раз буду добиваться до конца заветных цифр, т.к. перед третьим малышом у меня будет гораздо больше времени на восстановление, чем 1 год. Я каждый месяц фоткала себя, замеряла и было приятно наглядно видеть результат. Так что не расстраивайся родишь и возьмешься за себя, если что вместе будем худеть. Сейчас тебе только радоваться надо, а не грустить. Купи красивую одежду для беременных, а не балахоны, я обожаю в Б подчеркивать округлость животика. К стати в первую Б я тоже покупала вещи 50-52 размера, а сейчас у меня 48
Спасибо за понимание и поддержку, депрессивное состояние буду отгонять от себя. Верю, что у меня все получится
Во время беременности женщина просто обязана набрать вес, так устроила природа! Если не набирает, значит есть нарушения в энергетическом поле. А вот до беременности вы зря не следили во время, все замечали, но плюнули на себя, так нельзя. Послушайте психолога Ковалева С.В. о депрессии s://yandex.ru/video/search?text=ковалев%20с.в.%20о%20депрессии&path=wizard&parent-reqid=1469771818624645-133937325595290462569686-myt1-1909
И принимайте себя такой сейчас, ведь ваше осуждение себя и неприятие сказывается на малыше, он будет чувствовать себя не принятым и не нужным. Женщина во время беременности создает каждую клеточку будущего человечка, так создавайте их с радостью и любовью! Вы счастливее 2,5 миллионов безплодных пар! Одно это уже должно нести радость!
Эм. Вы еще и за беременность кг 20 наберете и это норма, после родов собой займетесь, а сейчас думайте о ребенке, не страдайте херней, раньше надо было думать об этом, если вас это так сильно беспокоит.
Загон. По фото если они не 10 летней давности все норм. Прочитав о 20 кг ожидала несколько иной картины))
Но все же питайтесь разумно во время беременности, это ещё никому не навредило.
Фотки с февраля где то, стараюсь питаться рационально?
Не переживайте вы так! Всё будет норм родите и восстановите фигуру. Сейчас думайте о своем чуде и что ему нужно чтоб мама вкусно ела, гуляла на сведем воздухе и спала больше! Это всё временно же. У меня знакомая за всю Б 30кг набрала, а золовка 35 набрала
Не депрессуйте. Успокойтесь, следите за питанием чтобы за беременность много не набрать. Диета сейчас вам ни к чему думайте о ребёнка, а когда родите и восстановитесь. А сейчас уже какая разница станете вы на учёт с весом 60 кг и наберете 20 или сразу 80 и наберете 3-4 кг. Успокойтесь и наслаждайтесь этим прекрасным периодом.
Сейчас главное родить малыша! А потом не бросаться на все тренажёры, а разработать систему питания.Самая лучшая схема это :
Утро-медленные углеводы(каши)
Обед-медленные углеводы+белок
Ужин: белок+клетчатка
И 2 перекуса: нежирная молочка.Кушайте фрукты только в первой половине дня, исключить мучное и сладкое.Увидите, как вес начнёт уходить.К этому добавьте кардиотренировки(их много в интернете) и будете конфетка☺️
Так и ты тоже родишь и восстановишься! Сейчас поменьше мучного и сладкого, побольше овощей, ягод, благо лето сейчас. Вареное мясо, курочку...
И все будет ОК!
Главное — не истерить) У тебя же будет малыш! Это такое счастье!
Вы очень красивая на фото? Это вы в каком весе? При каком росте?
Ну блин конечно!!! А не ????
164 85
Ну по фоткам у вас не скажешь что толстая) хорошо выглядишь! Может это просто загон. Ну а если нет то после родов нужно заняться собой а не в депрессию впадать ?
Та ладно) я за бер набрала 25 и тоже стала 50 размера. Сейчас у меня 44-46. Спорт зал и дюкан. Медленно, но верно топаю к 38 размеру. Верьте в себя и все получится.))
Блин если вы за бер 25 а к моим 85 еще 25 это уже слоняра получится (