Девочки, хочу начать ходить на фитнес. Мне нужно похудеть и похудеть много!
Я знаю, что помимо фитнеса нужно меньше есть и т. д. Про это не пишите)
Меня интересует вопрос, что лучше зумба фитнес или f. traning? Чем вы занимаетесь, на сколько похудели?
Лучше всего чередовать нагрузку, например динамичную аэробную с пилатесом и йогой, тогда тело будет гармоничным и мышцы не будут забиваться и ещё не менее важно, то в чём мы тренируемся, обувь и одежда должна быть комфортной, лучший вариант это топ и легинсы, уже убедилась на личном опыте, вот нашла в Sitlly много удачных моделей для фитнеса, хорошо носятся и недорого.