Сегодня весь день занималась по разным направлениям йоги. Был онлайн-марафон йоги) В том числе была и фертилити-йога для планюшек и тех, кто уже ждёт ребеночка. Также калланетик практикую. Раньше бег и штанга, но т.к. планирую к штанге не хочу возвращаться) Интересно, а каким спортом вы занимаетесь?)
30 мая 2024 11:12
Отдали в 6,9 (ходил на секцию и пошли вместе с командой в спортивный класс) Но от больших нагрузок ребенок перегорел спортом, плюс много болел и как итог запустил первый класс. В психологическом плане он был не готов. Умеем писать (но очень медленно … Читать далее
7 января 2025 10:21
После кс 16 числа будет 3 месяца. До занималась несколько лет пилатесс, чувствую что я готова вернуться к тренировкам есть на то силы и муж которым сможет побыть в этот момент с дочкой, но не знаю насколько это безопасно в плане послеоперационного периода … Читать далее
7 января 2025 17:29
Кто профи? ? Кто на опыте? ?Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
11 января 2025 21:44
С мужем мы обратились к урологу-андрологу, он весь типа такой классный, проходит стажировки в США и Европе. У мужа достаточно сложный случай (в спермограмме низкая подвижность, низкое количество, гормоны — низкий тестостерон, прыгает ТТГ), лечения было … Читать далее
Ого, девчата все спортивные))) я бы хотела начать заниматься йогой, но не знаю с чего начать. В интернете слишком много информации, как выбрать)))
До б фитнес зал, групповые занятия… Но сейчас у меня из физ нагрузок только секс и прогулки! Правда и того и другого страюсь побольше и почаще)))((
Сейчас йогой для беременных. А до этого всевозможными направлениями -силовые, стрейчинг, степ, суставная гимнастика ?а сейчас нельзя таких нагрузок и грусть -печаль меня кроет. Хорошо, что лето сейчас, так я хоть на даче в речной заплыв ухожу часами))
Хот айрон раньше. Стрейчинг всегда.
И во время Б стрейчинг можно? Или там какие-то позы меняются? Я просто на фертилити-йоге сегодня узнала, что не по всякому можно тянуться, когда уже Б. А так мне стрейчинг -йога очень импонирует, ну и просто стрейчинг — это здорово)
Нет, конечно, я бы не рискнула во время Б спортом активно заниматься, но потягушки на растяжку люблю, сейчас никуда не хожу, но дома тяну мышцы, это даже полезно для облегчения родов в будущем
ПА? а так хотелось бы занятся йогой☺
Эти тренировки мы тоже не пропускаем :-)
Вся жизнь в балете. Потом правда бросила и только для себя занималась. Каланетика хорошая вещь
Да, мне тоже нравится))
Главное что без особого напряга занимаешься а мыжцы работают)))
Не знаю) у меня напряг большой))) ножки потом дрожат) я по супер калланетик Рогатиной занимаюсь.
Ну у меня балетная школа за спиной я и забыла как это когда ножки трусятся?после родов затрясуться после первой тренировки))))
До 7 недели была штанга.не знала, что беременна. Когда узнала, тоже прекратила
сейчас штанга, силовые. До этого были pole dance, воздушное кольцо, антигравити йога.
У вас такие фото красивые. А что за антигравити йога? Не слышала о такой.
большое полотно тканевое как гамак подвешивают к потолку и в нем асаны делаются. невероятные ощущения, расслабление и растяжение хорошо идет
Ааа) у нас это называется йогой на гамаках) надо попробовать)))
:-) Торты на скорость?)
И это правильно) я тоже не могу от сладкого отказаться совсем)