ВЕСь режим сна нарушился в связи с переездом в др часовой пояс(засыпает не раньше часа ночи, спим до 10 утра-просыпаясь каждые три часа, на кормление естественно.
Помогите советами, и напишите пожалуста
-во сколько вы укладываете спать своих деток?
-до сколько они спят
-у кого были проблемы с режимом.как восстановили?
Так устала ложится спать в два часа ночи.хочется нормального режима, думаю может будить его утром в часиков 8 и укладывать в часиков 10 вечера
Всем ответившим спасибо !!!
С РОЖДЕСТВОМ!
я остановилась на золотой середине(ложимся и не в 11 и не 2 а пол 1 ночи, и спим до 10, иногда 11)люблю поспать утром, так зачем мучить себя и ребенка.
9.00подъем. 10.00 кушаем.11.00 спим до 12 .00 потом 2 часа играем .14.00 кушаем и на прогулку спит до 18.00кушаем играем до 21.00 купаемся, кушаем в 21.30 отбой спит до 6.00.Сама доча себе такой режим установила, уже полтора месяца так и мне очень нравится.
у нас режим плавающий, то в 22 засыпаем, то в 2...
купаем в 21 и идем кормиться и укладываться. если день был активный, то засыпаем к 22 и спим не просыпаясь
утро начинается в 10.20 не зависимо от того, когда уснули))
Круто вы спите!!!