Уход за кожей во время беременности

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАСТЯЖКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Вопрос, как предотвратить растяжки при беременности, волнует каждую будущую маму.

Растяжки или стрии – это нормальное и совершенно предсказуемое явление в период вынашивания ребенка, однако, избежать его можно и нужно!

Существует множество способов, которые если не гарантируют стопроцентную защиту от стрий, то сводят вероятность их появления к минимуму.

Почему появляются растяжки?

Причиной того, что во время беременности появляются растяжки, являются разрывы в соединительной ткани.

Стрии могут появиться не только во время вынашивания, но и при любом резком изменении веса, а также вследствие длительного приема гормональных препаратов.

Во время вынашивания ребенка риск появления растяжек наиболее велик, так как под действием смены гормонального фона в коже падает содержание эластина и коллагена, она становится менее эластичной.

Поэтому при резком увеличении объема живота, груди и бедер на коже образуются своеобразные разрывы, напоминающие шрамы. Эти разрывы и являются растяжками.

Главные правила ????

Полностью предупредить образование стрий очень сложно. Для этого необходимо выполнять ряд основных правил, поддерживающих кожу эластичной и не позволяющих набирать вес слишком быстро.

1. Питание.

Во время вынашивание ребенка правильно питаться очень важно. Это нужно не только для точно, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми веществами, но и для поддержания здоровья будущей мамы.

Ешьте больше продуктов, содержащих кальций, протеины и витамины, растительной пищи. При этом старайтесь избегать слишком калорийных блюд.

2. Напитки.

Чтобы поддержать эластичность кожи, пейте больше воды и соков. Однако, если вес начинает набираться слишком быстро, употребление жидкости лучше ограничить, чтобы избежать отеков.

3. Вес.

Регулярно взвешивайтесь, отмечайте, как быстро вы набираете вес. В среднем за 9 месяцев можно набрать 11-15 килограммов.

Стройным девушкам, или ожидающим двойню можно набрать немного больше, если же до беременности у вас был лишний вес, то набирать нужно немного меньше нормы.

Относительно темпов и количества набранного веса лучше всего проконсультироваться с гинекологом.

4. Уход.

Используйте увлажняющие средства по уходу за кожей, желательно – дважды в день.

Особенно внимательной нужно быть к тем местам, где наиболее вероятно возникнут растяжки: животу, бердам, груди, ягодицам. Отшелушивающие средства, скрабы, пилинги и гоммажи помогут стимулировать рост новых клеток.

А такие элементы кремов, как масло Ши, ланолин, миндаль и какао придадут коже мягкость и эластичность.

5. Послеродовой период.

После родов вес резко снижается, что тоже может вызвать растяжки, поэтому после родов необходимо продолжить соблюдение всех этих правил.

Советы, как избежать растяжек при беременности ❣❣❣❣❣

Помимо основных правил, есть также ряд дополнительных советов, которые помогут свести риск развития растяжек на нет.

• Посетите дерматолога и проконсультируйтесь с ним о том, какие средства лучше всего защитят вашу кожу от стрий.

Как предотвратить растяжки при беременности?

• Избегайте длительного пребывания на солнце, при необходимости применяйте солнцезащитный крем.

Повредить здоровью ребенка он не сможет, а вашу кожу защитит от сухости и вредного воздействия ультрафиолета.

• Старайтесь не принимать слишком горячий душ и ванну. Помимо того, что они противопоказаны в случае повышенного риска прерывания беременности, они также сушат кожу.

Хорошо восстановить кожу после гигиенических процедур можно при помощи детских кремов и лосьонов.

• Предрасположенность к появлению растяжек обычно генетическая, если у ваших мамы и бабушек они были, то вам нужно приложить как можно больше усилий, чтобы избежать появления стрий.

• Масло какао идеально подходит для ухода за кожей во время беременности. Если масло твердое, его можно потереть на терке и расплавить на водяной бане.

Затем масло нужно остудить до комнатной температуры и нанести на живот. Оно не только увлажняет кожу, но и успокаивает, а также очень приятно пахнет.

• Натуральное средство от растяжек можно приготовить самостоятельно. Для этого любой крем, содержащий витамин Е, нужно смешать с оливковым маслом и маслом какао.

• Если растяжки уже начали появляться, то их можно осветлить, сделать менее заметными, но полностью избавиться от них при помощи кремов и масел не получится.

Удаление растяжек производится в косметологических клиниках. Однако, чем лучше вы будете ухаживать за кожей для предотвращения появления растяжек, тем проще и быстрее можно будет их удалить.

В период беременности своему здоровью и уходу за собой нужно уделять как можно больше внимание.

И забота о внешнем виде не менее важна, чем о состоянии здоровья. Красивая, здоровая и счастливая мама сделает счастливее и будущего малыша!