2М после родов.

2м после родов.
Вес приходит в норму, а самое главное равномерно, подросли мышцы рук и ног, но уходит в боках и в животе, начинаю выглядеть симметрично, чего я и добивалась. Вес мой 52 кг как и был, но ручки заметно подросли)
Иногда конечно могу себя загнать в голод, просто не успеваю поесть, потом чувствую слабость, ругаю себя, на ГВ важно сбалансированное питание особенно если ещё и занимаешься спортом.
Диеты не придерживаюсь, стараюсь кушать полезную еду, естественно не ем сладкое и выпечку из белой муки, на счёт сахара у меня уже выработалась паранойя чесн слово)))))
Мамочки, кто кормит, как вы себя ведёте на ГВ, как себя чувствуете? Пишите, как-то хочется с кем-то поговорить кто тоже кормит, у меня совсем нет кормящих подруг )))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Daria

ty prosto krasavica!!!

Пожаловаться
Кристина Жигурс
Я на гв, можешь написать мне)
Пожаловаться
Бусинка

Настя, разве можно быть такой стройной))я вот сижу мороженку с шоколадом ем, а тут ты))

Пожаловаться
Анастасия
Бусинка 

У меня день мороженки будет в четверг, я так хитро себе придумала, еду в зал, на пороге съедаю мороженку и быстренько заниматься, весь этот сахарок на энергию и уходит))

Пожаловаться
Диана Ди
Красавица)
Пожаловаться
Анастасия
Диана Ди 

Спасибо)

Пожаловаться
Лена
Какая вы красотка)) как я уже мечтаю начать заниматься! Пока только калории начала считать)
Пожаловаться
Анастасия
Лена 

Спасибо, я думаю вам тоже уже можно начинать понемногу, если нет никаких противопоказаний.

Пожаловаться
Лена
Анастасия 
Да вот именно, что они есть(( до сих пор выделения идут, и шейка не закрыта. Тут пресс недельку покачала, врач напугал всякими последствиями (
Пожаловаться
Eлена Костина

Пожаловаться
Ооооо, я планирую в форму прийти за месяцев 6-9. Но чтоб за 2!!!

Сейчас без сладкого не могу, бока уже отъела знатные

Пожаловаться
Shershellka
Красотка!
Пожаловаться
Анастасия G
Я кормящая)) ем все как всегда)) конечно стала есть в разы меньше, чем во время беременности. Но сладкое — это моё все, не могу жить без него))
Пожаловаться
Анастасия G
А выглядишь ты просто супер)) как и не рожала, правда))
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия G 

Спасибо!!! ? кстати правильный у тебя подход, порции меньше но чаще, отлично работает!

Пожаловаться
Nika
Белая зависть!!! Какая ты молодец! Я кормящая мама все ещё, только сверху у меня кг 5 лишних! как ты питаешься ?!
Пожаловаться
Анастасия
Nika 

Кушаю все, 5-6 раз понемногу, за Б привыкла так кушать. Попробуй исключить белую муку вообще, замени её на whole wheat, сладкое — только иногда, например каждое воскресенье мороженку с семьёй, я так делаю, а сахар как заменила на стивию во время Б так и ем её, вечно забываю его купить, хотяб для гостей)))

Пожаловаться
Nika
Анастасия 
Я стараюсь вообще мучного ничего не есть и хлеба тоже, вообще никакого! Ходила в бассейн, сейчас у нас 108 поэтому сидим дома, так как бассейн открытый… Вот сегодня решила поехать, посмотреть, получится у меня по такой температуре плавать или нет )как говорит моя мама, это от лет а не от котлет )))) но я свои 52 кг все равно верно, несмотря на то что возраст уже не 20)))
Пожаловаться
Анастасия
Nika 

И у нас жара невозможная, я в зал хожу, и в бассейн уже после 3 ходим. С возрастом говорят метаболизм медленнее, но не думаю что существенно. Та и какой там у тебя возраст!)))) я тоже уже не молодуха, 28 лет блин))

Пожаловаться
Nika
Анастасия 
Ха ха ха, 28 лет у меня взрослый, честно ))) но выгляжу я хорошо, я так думаю )))
Пожаловаться
Настя

Вау! Молодца!!! Надеюсь у меня так же получится☺️выглядеть скоро?

Пожаловаться
Анастасия
Настя 

Уверенна в этом!

Пожаловаться
ЖдуСвоюДоченьку

куколка, так держать!

Пожаловаться
Наталья

Ты точно рожала???

Пожаловаться
Анастасия
Наталья 

Купила???спасибо, для меня это лучший комплимент!))

Пожаловаться
Наталья
Анастасия 

Знала бы, тоже купила))

Пожаловаться
Наташа

Красивая фигура! Даже и не скажешь что двое деток??

Пожаловаться
Анастасия
Наташа 

Спасибо)

Пожаловаться
Joico
Хорошая фигура))как давно занимаетесь?
Пожаловаться
Анастасия
Joico 

Спасибо, я начала заниматься через месяц после родов, с очень маленьким весом, постепенно его увеличиваю, но нагрузки у меня очень маленькие ещё, я и так трачу много калорий на ГВ ( приблизительно 500к) поэтому стараюсь в зале себя сильно не напрягать, небольшой тонус мышцам плюс кардио, плюс бассейн, пока для меня достаточно)) как ваша первая неделька?)

Показать ещё