Девочки подскажите я хочу на диете посидеть перед родами чем питаться лучше я набрала 16-17 кг ужас какой изначально весила 50 кг при росте 170 все равно считаю набрала много я читала что есть диеты да ?? Так вот чем питаться чтоб сытой быть и желудок чтоб не сосал подскажите
6 февраля 2025 20:20
Муж пришёл с работы с температурой, лежит в комнате, я его стороной обхожу, чтобы не заразиться, но чувствую не избежать мне этого, кашель какой то странный, в груди аж чешется все когда кашляю, как будто бронхи застудила или муж меня заразил, вчера … Читать далее
8 февраля 2025 18:39
Девочки-подружки, привет. Пишу редко, но читаю всех. Моя мечта сбылась, муж подарил на день рождения гитару ( хоть и день варенья только в апреле), очень хочу научиться. С чего начать? Поняла, что короткие пальцы, очень сложно зажимать струны, но буду … Читать далее
10 февраля 2025 14:41
Девочки, подскажите пожалуйста рецепт быстрого плова, рис не длиннозёрный, хочу с круглым, помыла его до прозрачной воды, сейчас в воде находится, оттаивает мясо и нарезаю лук и морковь. Я давно не готовила плов, тк он у меня последние разы не получался, … Читать далее
12 февраля 2025 07:40
Девочки всем привет.
Подскажите у кого была такая же ситуация??? Я подавала на единое пособие в январе, в графе брака указала в разводе ( не до поняла тут)
Оказывается нужно было указывать не состою в браке.
У дочери моей установление отцовства, с … Читать далее
Вычитала, что в последние недельки перед родами для эластичности нужных мышц и очищения кишечника без клизм лучше отказаться от животных жиров и белков, налегая на растительные. А ещё поменьше кальция, чтобы головка не закостенела раньше родов. То есть всё внимание на каши, бобовые, фрукты-овощи с растительными маслами, нежирную кисло-молочку, орешки-сухофрукты, зелень, соки, травяные чаи. По возможности без соли, сахара, муки, мяса, рыбы, яиц, свежего молока и слив. масла. У меня получается (ну почти: пару раз не смогла отказаться от сочного кусочка мясца на обед). Иногда возникающие мечты о сдобной выпечке заедаю ягодками с кленовым сиропом. Чувствую себя отлично, вес перестал прибавляться, а после активных физнагрузок даже немного снижается. Живот опускается, чую — скоро начнётся.
Я до первой Б весила 64, за Б набрала до 83, родила и через неделю весила 53
Убрать мясо кроме рыбы, все хлебобулочное включая макароны из белой муки, ограничить картофель до 3 р в неделю. Убрать животные жиры сливочное масло и оставить только растительные масла. Супы и бульоны овощные. Молочку до 5% жирности. Кушать можно фрукты но не увлекаясь и овощи в неограниченном количестве
Забыла. Крупы тоже кушайте. И можно немного куриной грудки на обед, ввиде тефтелек или паровых котлеток. Ваш срок вам позволяет диету держать. После нее легко родите, так как исключая или ограничивая животные белки вы повышаете эластичность тканей. Эта диета придумана специально перед родами.
Вы нормальная? Убрать белок.а это рост ребёнка!!! Эта диета опасна скажу как врач!!!
Я не говорила белок убрать! Вы слепая?! Или состав продуктов не читаете и незнаете?! Врач?? В рыбе белка много и в курогрудке!!! А сколько его в кисломолочке??? Сама ты опасная. Таких врачей вобще выпускать нельзя если незнаете состав продуктов и их пищевую ценность. Эта не диета, а рекомендация врачей перед родами дабы облегчить работу организму. А вот разгрузочные дни по вашему это тоже опасно??
Диету нельзя. Можно 1 разгрузочный день в неделю… на выбор — яблочный, кефирный, мясной, рыбный, овощной… как нравится! А вот в диете сейчас нет даже смысла… это только стресс для ребенка перед родами.Потерпите. Родите, посмотрите сколько скинете, а там можно и диету подбирать… с учетом будет ГВ или нет… Я с первым набрала 27 кг… А на ГВ скинули их менее чем за год… без диет и прочего....
Спасибо большое
Вы что? У вас нормальная прибавка. Я набрала 20 и в день родов скинула все. Поешьте напоследок потом строгая диета кормящих ещё будете мечтать поправиться)))
Ну вообще то так подумать Вы правы я совсем забыла что когда на гв диету же надо держать
Сейчас вы малыша кормите не отказывайте себе нив чем :-) потом ещё скипетр и похудеете :-) у меня сиськи да кости скорей бы поправиться
Ок спасибо ?
Не желательно Б на диете сидеть, не переедать — да! Вы тогда хотя бы витамины пейте. И 16 кг это не много. Я столько набрала, 11 в роддоме оставила, 3 скинула в первый месяц.
Дай Бог чтоб и я так быстро сбросила
У меня такая же история ?
Убрать вредности и кушать через 3,5 час по порциям равных стакану, я так уже 10 скинула.
Правильное питание — лучшая диета! Тем более в положении
+ еще и полезно для малыша
А после родов соблюдайте рекомендации для кормящих и исключите мучное и быстро все уйдет