Пп

)))))правильное питание

Это не диета, никаких мучений! А даже наоборот, организм вам потом спасибо скажет, и фигура кстати тоже!

А зачем вам тогда силы? Обычно так пишут когда с трудностями сталкиваются.

С фигурой у меня хоть и не 90-60-90, но все отлично;) мои 50кг меня устраивают.

Ну сил нам-потому что не очень легко перестать есть-жирное, майонез, сладости.у меня тож ненамного больше вашего-52 кг-но они меня не устраивают)вернее не устраивает животик (

Я в своё время, до беременности правда, скидывала 10 кг. Без диет, пп и спорта. Поэтому если честно, не понимаю этих мучений ради похудения.

И как сбросили???

3 правила:

1) пить воду. каждые 1,5-2 часа + перед едой. обыкновенную, не газированную, стакан (150мл примерно).

2) есть чуть меньше, чем хочется. пример: хочу 3 котлеты и 300гр жареной картошки, кладу в тарелку 2 котлеты и 250гр картошки. хочу половину торта, съедаю треть.

3) последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна. поела в 2 ночи? спать только в 4 ложусь.

и все. я не голодала, ела все, что хотела, когда хотела. 10 кг испарились.

Ого круто))) ну наверное обмен веществ хороший. Я таким образом питаюсь и ни фига не скидываю (( до родов тоже был обмен веществ хороший. Вообще не набирала. Всегда стройная была.

Я не знаю, что это. Набрала же я как то этих 10 кг лишних… Но с весом у меня ни до беременности, ни во время, ни после не было и нет проблем(ну кроме тех 2ух месяцев, когда набрала и скинула). Хотя вот такого режима я придерживалась только тогда, когда поняла, что не влезаю в свои рабочие брюки.