Раньше я занималась легкой атлетикой, вот уже прошло 2 года как я перестала заниматься спортом.
Сегодня решила пробежаться немного, так как после родов прошло уже почти 4 месяца, думала что будет в се хорошо, но не тут то было(((
Пробежалась чуток почувствовала, что ноги стали ватные, я не успела остановиться как ноги отказало на несколько секунд и я просто очень сильно шмякнулась на асфальт… в итоге раненная нога и руки((((Почему такое случилось не понимаю, так как было это со мной впервые, девочки у кого что было похожее? От чего может это произойти? Может ли это от того что я сильно нервничаю каждый день или нет? И к какому врачу нужно обращаться??????


Тайна
016219

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана

организм истощен после беременности и родов, и поэтому не хочет пока нагружать организм. Ему надо отдохнуть хорошо, потом когда сын начнет бегать все придет в норму и вы за одно постепенно будете увеличивать нагрузку)

Пожаловаться
Елена

дефицит кальция в организме, кальций отвечает за сокращение мышц, вот у вас и сбой произошел в работе мышц

Пожаловаться
Елена
Перерыв конечно скажется помню вернулась в спортзал конда сыну было 2 МеС.уххх тяжко все давалось… ещё лишний вес большой был
Пожаловаться
ЛюбовьВикторовна
Из-за нервов вполне такое может быть

У меня с школе на соревнованиях такое было, благо до падений не доходило, т.е. у меня на старте ноги отказывали, я стартануть не могла, будто ноги к земле приколочены, а потом уже зная это, я просила Братишку меня на старте слегка толкнуть легонечко, стартовала познее всех на пару секунд, зато намного быстрее финишировала, первые места занимала, а на районных просила кого-то из нашей команды, на кого могла расчитывать, что не уронят, а слегка подтолкнут

Пожаловаться
Тайна
ЛюбовьВикторовна 

У меня конечно не было такого на соревнованиях

Пожаловаться
Мамырлик ДвухКотят

Нет ну вот че придумывать… рекомендуют же легкие упражнения начинать делать… потом постепенно увеличивать нагрузку… вы б еще пошли сразу штангу тягать… там же в организме все изменилось-гормоны, все расслабилось… начните с упражнений обычных на укрепление

Пожаловаться
Тайна
Мамырлик ДвухКотят 

Всмысле придумывать

Пожаловаться
МамаОля
Мышцы забыли. Разминку делали перед пробежкой?
Пожаловаться
Тайна
МамаОля 

Да все как пологается, может быть мало конечно размяла свои мышцы(

Пожаловаться
МамаОля
Тайна 
Скорее всего. Слабо разогрели. Хотя с маленьким ребенком тут они всегда разогреты
Пожаловаться
Тайна
МамаОля 

Я ещё с утра понервничала может из за этого ещё

Пожаловаться
Виктория
МамаОля 

Мышечная память намного активнее и дольше мозговой. Поэтому Вы не правы

Пожаловаться
Алена

Мыщцы не разогрели может и нагрузку сразу дали

Пожаловаться
Alya Pavlova

Потому что очень долго организм не испытывал физ нагрузку и нельзя было его так сразу нагружать если вы делаете перерыв такой большой то потом надо начала с малых физ нагрузок что б не было таких последствий

Пожаловаться
LIYA

Это от того что перерыв был… Не нагружайте организм, начрите с легкого и по чуть чуть

Пожаловаться
Тайна
LIYA 

Вот именно что я все как положенно делала размялась и с малой скорости начала бегать (