Растяжение...

В среду вечером получила растяжение связок на правой ноге. Решила прокатиться на велосипеде. 4 года не ездила. Проехалась, стала слезать, перекидывать ногу через раму и нога подогнулась… А была я на платформе. Первые 2 минуты не могла вообще пошевелиться. Потом муж помог встать. Сначала могла привставать на ногу, потом даже прикоснуться к ней было больно. Тут же нога опухла. Поехали в травмпункт, сделали снимок. Сказали, просто растяжение связок. Купили бинт эластичный и мазь фастумгель. Вчера на ночь делала спиртовую повязку. Отек спал немного, но такой жуткий синяк там. Сегодня уже могу привставать на ногу. Мышцы все болят. Опиралась на руки, прыгала на ноге левой. Муж ругается на меня, что я спиртовую повязку сделала, а мне легче стало. Тем более нельзя греть первые сутки. Вот так) у нас как говорится не понос, так золотуха))) Нога болит, нужен покой, держать ее выше уровня сердца. какой тут с двумя маленькими шкодными детьми покой?)) Только и успевала вчера подтирать за ними, (сын не ходит на горшок), горшок выливать за дочерью, крошки подметать, компот вытирать и горшки цветочные поднимать. Трудно очень с двумя детками, когда у тебя растяжение ноги)))