… рот зашить? Уже +12,2(а ещё 9 недель впереди?)) может есть какая-то безвредная диета для беременных, чтобы не разжираться(до уровня бегемот)?
… рот зашить? Уже +12,2(а ещё 9 недель впереди?)) может есть какая-то безвредная диета для беременных, чтобы не разжираться(до уровня бегемот)?
Не знаю. Я ела все и сколько хотела. Набрала около 15-18 кг.
А вес ушёл потом?
Правильное питание в помощь, убрать мучном, сладкое, картошку, острое жирное и соленое.
Две беременности по +20 кг. Детки 3,350 и 3.180. Оба раза пришла в норму. Еда при б.не много, но все что хотела. Не переживайте.
Не ем жареное пью по литру кефира ем яблоки и каши. В моем случии не могу себя заставить завтрокать но пытаюсь к 40 неделям набрала 10 кг.
Красотааа
Мне не помогло, с дочерью +20 кг набрала, а с сыном 9 всего, питалась практически одинаково, вес смогла скинуть только с сыном на ГВ
Можно все, кроме белого хлеба, пакетированых соков, бананов, винограда и конечно никакого фаст фуда, шоколада и т.д.
Но самая беда же в том, что только вредностей и хочется(((
Даааа
Как это сложноооо?
Как это сложноооо?
Не парьтесь, потом скинете, я за Б 20 набрать умудрилась, уже ни чего нет)))
Основы ПП посмотрите или принцип системы минус 60. Я сейчас придерживаюсь, врач за. так как на прошлой Б набрала более 20 кг
А сейчас сколько набрали?
3
больше овощей, каш и фруктов — и никаких диет