как похудеть на ГВ?

Всем день добрый))) Кто на ГВ придерживался диеты чтобы похудеть или элементарно не прибавить в весе? я за 1,5 месяца набрала 1,5 кг… при этом хлеб только утром и только с отрубями… кефир 1%… ничего жаренного… из сладкого только чай… многие на ГВ худеют прям на глазах! а тут прибавка веса...просто я всю жизнь борюсь с лишним весом, в прошлом году сбросила 20кг! и теперь каждый прибавленный кг доводит до слез… боюсь, что не смогу опять так похудеть...