вес на сегодня 67-68, ползеееееет кое как вниз)))за питанием слежу, тренировки не пропускаю))
вот такая я сейчас)
зеркало в моем доме мыть бесполезно)Эрик от него не отходит)
ну и общий результат)
как видно на последнем фото фартук так и висит… обидно(((
вопрос у меня есть)муж и мама говорят больше не худей, не пойдет… а я хочу хотя бы 60-62… но не знаю стоит ли, если близкие против… себя я чувствую относительно неплохо в данном весе, но хочу меньше конечно...
Настюша, ты борец! Тут видимо дело и правда не в кг, а в общем виде. Ножки у тебя худенькие, животик только остался. Но с твоей нагрузкой он еще почему-то не ушел. Мне кажется за то время, что ты занимаешься уже кубики должны быть))) Может тебе проконсультироваться с тренером или каким-то другим специалистом на счет живота? Все остальное супер и требует только поддержания. Как всегда я тобой восхищаюсь)))
Нужно еще худеть, хотя ты добилась колосального результата
Пойду почитаю про сушку живота
Шикарно выглядишь
КАК???????
СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!! Красотка!!!!!!!!!






По мне так кг 10 еще можно скидывать
Всегда тобой восхищаюсь!) Результат отличный)
Насть, комфортно должно быть тебе. родные привыкнут. ты умница. смотри какой шикарный результат! мне мама пока была худая все время твердила, что страшная как смерть. поправилась- она была первая кто мне сказал- ты жирной стала. вот и верь потом родным. так что главный показатель- твоё комфортное состояние. по-моему так.
вы такая молодец! результат виден, мне кажется вам можно ещё похудеть, хуже от этого выглядеть вы не будете. Только теперь больше работать не на сброс веса, не зацикливаться на потере кг, а именно улучшению форм. Для живота могу посоветовать массаж делать и обёртывания, конечно долго будет уходить но результат будет!