Что лучше фитнес или пилатес...

9 июня 2016 22:09

Или может быть еще что нибудь другое, за год похудела на 22 килограмма, кожа висит везде, да и живот остался вот не знаю куда податься, чтоб все это дело подтянуть, так что жду советов девочки)))))

Я занимаюсь силовой аэробикой. Очень нравится прям мое. Тело подтянуто, рельефное. Пилатес прикольная штука, но там больше на статику, то есть все медленно и в напряжении. Это не совсем мое. Я больше люблю активно двигаться

10 июня 2016 08:27

Ответить

Елена

Ростов-на-Дону

↩ Мария Кучерова

Спасибо, а куда вы ходите, и сколько раз в неделю нужно?

10 июня 2016 09:08

Ответить

Мария Кучерова

Ростов-на-Дону

↩ Елена

Я хожу в олимпию на северном, потому что удобно что есть разовые занятия. Безлимитные мне пока не подходят, дочку только весером мужу оставляю и бегу. Хожу 2-3 раза в неделю. Ходила бы и чаще, но спина больная и муж этого не выдержит)) иногда бегаю на стадионе. Но я всю жизнь спортом занимаюсь, для поддержания формы 2-3 тренировок вполне достаточно

10 июня 2016 10:04

Ответить

Яна

Ростов-на-Дону

Я хожу на калланетику, раньше болела спина теперь тьфу тьфу, подтягивает и животик и попу, правда на шпагат я за два года так толком и не села, видать мышцы совсем задеревенелые. Тренера говорит что разницы большой между пилатесом и калланетикой нет

10 июня 2016 08:05

Ответить

Елена

Ростов-на-Дону

Честно не знаю никогда не ходила))) может типа аэробики

9 июня 2016 22:23

Ответить

СветланаВ

какой фитнес имеете в виду?
пилатес класс. подтянет все и узенаете о тех мышцах, о которых и не подозревали...
фитнес тож отлично. степы там… или аэробика

9 июня 2016 22:12

Ответить

Елена

Ростов-на-Дону

↩ СветланаВ

Спасибо, мне нужно именно мыжцы подтянуть, все таки пилатес?

9 июня 2016 22:16

Ответить

СветланаВ

↩ Елена

а что подразумевается под «фитнес»?

9 июня 2016 22:19

Ответить

Предыдущая статья

Кормите ли вы своих деток магазинным мясом???

Следующая статья

Похоже конец моему браку.....

Кормление грудью: 100 и 1 совет по кормлению грудью

22 октября 2009 19:27

Если стройный ряд цифр избавить от союза «и», ошибки не будет. Потому что, сами знаете, советов может быть не только 101, но и в миллионы раз больше. А вот действительно полезными из них будут только те 100 и 1, которые мы для вас подготовили.1.В 1 … Читать далее

Фитнес и беременность

9 октября 2013 18:44

Нужен ли фитнес во время беременности?Возможно, до беременности вы вели активный образ жизни и занимались спортом, или же только сейчас задумываетесь о том, чтобы с пользой для себя и будущего малыша активно провести свободное время. В любом случае, … Читать далее

Диета "Любимая"

24 марта 2014 14:05

Диета ЛюбимаяДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около … Читать далее

Спорт во время беременности.

15 января 2015 14:38

Современные исследования доказывают, что разумные нагрузки при беременности значительно облегчают вынашивание ребенка, да и сам процесс родов протекает куда легче. Наши пробабушки и бабушки в ожидании наших пап и мам таскали ведра на коромыслах, дрова … Читать далее

Что может давать такую боль?

18 октября 2022 17:30

С некоторого времени назад, у меня стала болеть поясница, ниже почек, чуть выше копчика, там короче кости, и болит она только ночью когда я сплю, точнее когда сплю я боли не чувствую, а когда просыпаюсь и хочу перевернуться, я просто не могу, оно очень … Читать далее