Девочки, подскажите, как облегчить боль в ногах-очень болит в средней части стопы и икры, стараюсь каждый день гулять, на более ранних сроках все было нормально, а сейчас стали болеть ноги, живот уже большой и ребенок по словам врачей крупнее среднего. Бывает что даже с утра болят, хотя вроде за ночь должно все успевать отдохнуть
Это мышцы там)) я когда бегала сначало там начинают болеть)) видимо вы много ходите, что мышцы качаться начали, скоро привыкнут они к нагрузке.
Единственное что могу посоветовать это бандаж, так хотя б спина болеть не будет. И ноги кладите выше уровня сердца, но подушку можно
Старайтесь держать ноги выше тела(когда лежите). Купите компрессионные гольфы для беременных, мне с ними было легче на поздних сроках.они и отёк убирают, и боль
Точно! Совсем забыла про то что надо время от времени ногозадиранием заниматься)) помогло, спасибо)
Контрастный душ помогал.