Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.Избавиться от сформировавшихся растяжек полностью не представляется возможным, самое главное — это меры, для предотвращения формирования растяжек.Как профилактика во время беременности – сбалансированное питание и контроль веса. Желательно включать в рацион продукты, богатые:1) витамином А – морковь, шпинат, брокколи – улучшает эластичность и упругость кожи2) витамином С – клубника, цитрусовые, черная смородина, капуста, помидоры – помогает восстановить коллагеновые волокна.3) витамином Е – миндаль, фундук – укрепляет клеточные мембраны.4) Цинком – вместе с витамином А образует эластичные волокна.Необходимо следить, чтобы в рационе было достаточно белка – строительный материал организма. Кроме того, необходимы также аминокислоты и ненасыщенные жирные кислоты. Важно следить за потреблением углеводов, при избыточном потреблении которых, они превращаются в жир и снижается эластичность кожи.-Умеренная физическая активность для поддержания и увеличения тонуса кожи. Из спортивной деятельности предпочтительны занятия в воде, бассейн и водная аэробика, и гимнастика.-Стимуляция микроциркуляции и лимфатического оттока.-Пилинг очищает кожу от мертвых клеток.-Контрастный душ.-Мягкие растирания и самомассаж.Лечение растяжек должно быть начато максимально рано, как только они появились, при необходимости в третьем триместре беременности или как можно скорее после родов.