Как справится с нервами?

У меня был период когда меня все бесило, я либо психовала либо рыдала безутешно. Тогда мне казалось, что только мама меня понимает, она меня поддерживала и говорила, что все не так страшно, как я воспринимаю, после разговора с ней становилось легче. На нервной почве у меня начались боли в боку, я тут писала об этом. Тогда я решила пытаться сдерживаться, не заострять внимание на том, что меня выводило. Т.к. моя гиня ничего не посоветовала по этому поводу, я решила попробовать так справляться сама, чтоб боли не повторились, да и для малыша это не хорошо. У меня начало получатся, я сдерживалась, переключалась, не плакала, начинала думать о другом. Но мама как нарочно начала меня выводить, я к не за советом, а она начинает не по теме спорить, или ей не нравится как я одела дочь, когда приехали к ним. И давай ее переодевать в юбку, которая дочке маленькая и плевать, что на улице сильный ветер, поэтому дочка в штанах и футболке с длинным рукавом, а она хочет одеть с коротким. Свекровь как нарочно делает что-нибудь, что меня выводит. Мужа работа перестала выводить, т.к. я сначало из-за нее нервничала и муж стал стараться делать все, чтоб я больше не нервничала, даже с начальником стал цапаться, который вечно всем проблемы создаст, а сам белый и пушистый трубку не берет. А за него приходилось отвечать мужу. Вообщем, одни очаги сменили другие. И я снова начинаю нервничать, психовать или плакать, видимо от этого появились боли в груди, они начинаются после психов. К гине пойду 3 числа и снова задам этот вопрос, но сомневаюсь, что она мне что-то посоветует. А что делать сейчас? Магне б6 я уже пью.