правильное зачатие

«Правильное» зачатие Невозможно наступление беременности в организме женщины, если не сработает сложный механизм, приводящий к зачатию. Важную роль здесь играет менструальный цикл женщины. У здоровой женщины ежемесячный цикл включает две фазы: фолликулярную (фаза созревания яйцеклетки и роста эндометрия) и лютеиновую (фаза желтого тела, появляющаяся после овуляции, способствующего сохранению беременности). Зачатие возможно только после овуляции (об овуляции см. Овуляция, т.е. выхода яйцеклетки из яичника. Яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению в течение 24-36 часов после выхода из яичника. Несколько простых правил, которые необходимо соблюдать для повышения вероятности зачатия:

1.Время половых контактов (половой контакт должен происходить либо непосредственно за день до овуляции (поскольку сперма является активной, находясь в цервикальной жидкости женщины до 48-72 часов) – при этом вероятность забеременеть составит 30-35%, в день овуляции (вероятность – 40%), а также на следующий день после овуляции – в период жизни яйцеклетки). Так, шансы забеременеть при половом контакте за 4-6 дней до овуляции составят менее 10%. Внимание: со 100-процентной достоверностью момент овуляции можно определить только на УЗИ-мониторинге – процедура – фолликулометрия (см. УЗИ-мониторинг).

2. Половое воздержание за 3-4 дня до овуляции повысит концентрацию спермы.

3. Психологический настрой – не должно быть сосредоточенности на какой-либо проблеме, будь то работа, быт либо само зачатие. Оба партнера должны ощущать максимальную расслабленность и позитивный настрой.

4.Техника проведения полового акта – женщина должна получить оргазм первой. Это существенно увеличивает вероятность зачатия, поскольку при оргазме сокращение мышц влагалища способствуют продвижению семенной жидкости к яйцеклетке.

5.Непосредственно после полового контакта: – не проявлять физической активности около часа, лучше находиться в постели, приняв такую позу, которая позволит сохранить максимальное количество спермы (например, поза «березка»); – не слишком усердствовать с личной гигиеной и уж тем более не заниматься спринцеванием.