Девоньки напишите как согнать быстренько лишний вес и как подтянуть попу и убрать бока. У меня было кс, надеюсь уже можно по тихоньку приводить себя в форму
Девоньки напишите как согнать быстренько лишний вес и как подтянуть попу и убрать бока. У меня было кс, надеюсь уже можно по тихоньку приводить себя в форму

Девочки напишите хорошую диету, чтоб вес уходил.
Виктория, Вы кормите малышку?
Гюля, Да
Виктория, Ну тогда нужно быть аккуратнее с диетами… в первую очередь хлеб и мучное уберите из рациона
пресс наверное рановато еще, может пока просто ходить по больше, как раз тепло, с коляской гулять...
ПП. Для занятий рано, нам в роддоме врач говорил не раньше чем через пол года можно и то не переусердствовать
Анна, После кс к сожалению пол года нельзя спорт(((( проходиля я это, т.к швы могут полезть
После КС только через пол года можно начинать качать прес, а так диета