1) какой покупаете сах.зам? почему? красноярск где? почему фруктоза не считается сахзаммом? из-за ее каллорийности да? я обычно использую мед или стевию но мне не нравится привкус
2) из какой муки делаете десерты? много читала про рисовую кукурузную, они вроде нежнее а по ост.параметрам так же полезна как и цельнозерновая и овсяная? мне нужны эти 2 муки для десертов
Ксюня, Я срываюсь если не ем сладкое долго, я из тех кому одной конфетки мало лучше уж совсем не есть её (((
Мы сами сахар никуда не добавляем, но сладости покупаем типо печеньки и тп вот хочу их печь так чтоб пп
Знаешь эта самая вкусная конфетка на свете и кстати муж купил не заметил что они все с фруктозой)))))) одной с кофе с утра вполне устраивает нужно привыкнуть
я себя знаю я на одной не остановлюсь я лучше раз в неделю горстку съем а в ост.дни буду есть правильные десерты
у тебя нет в друзьях Вакцины против боли? она давно на пп и у нее куча рецептов в журнале была)))
Оксана, Есть) у неё написано просто сах.зам
Татьянка, Спасибо)
1. Стевия — натуральный сах.зам, почитай про него — очень много положительных отзывов
2. муку цельнозерновую)))
iTroshka, Вот я так все и делаю. Не нравится результат студия с привкусом цкльнознерное все жёсткой а ещё если отруби или клетчатки добавить
В смысле нравится кушать можно но это не сравнить с обычными десертами а я не могу без них ((( вот вычитала что на рисовой муке нежнее думаю а она пп или нет
катя апалькова, ну в принципе да. Но есть еще овсяная и гречневая мука — можно их попробовать.
Я покупала сах.зам фитпарад, начиталась, что полезного, кроме нулевой ккалорийности нет… Заменила мёдом, одну ложку в десерт кладу и норм. Ах, да. Я вместо муки кладу клетчатку или отруби. Или то и другое одновременно. Делаю, кстати, с утра себе десерт в микроволновке. Быстро, просто и удобно! А муку можно попробовать гречневую, рисовую, миндальную.
Мария, Яйцо, немного молока, можно воды, тогда меньше ккалорий, отруби рассыпчатые и/или клетчатка, разрыхлитель, ванилин по вкусу, сахар/мёд. Можно добавить изюм, орехи, какао, мелкорубленный шоколад, все, что душе угодно. Сахар добавлять по желанию, если без — то соответственно ккалорий меньше. Все перемешать, залить в кружку и в микроволновку на 2 минуты. Достать, полить сметаной маложирной, йогуртом, мягким творожком обезжиренным. Я пропитываю этот кекс кофе и делаю наподобие тирамису. Вкусно. Можно так же добавить свежие фрукты, специи. ;)
Мария, На здоровье!
Ангелина, Фитпарал вреден? (((
катя апалькова, Да любой сах.зам. Хоть он и на основе стевии, но на почки тоже влияет… Я его применяла в исключительных случаях, не каждый день. Проще по мне сахара ложку положить...
Ангелина, Я никуда сахар не добавляла и до пп я хочу приготовить именно сладкие десерты без них я срываюсь с пп и иду за сникерсом
катя апалькова, Ну в таком случае нужно выбрать меньшее из зол;) берите стевию, он хотя бы натуральный;)
Ангелина, Вот она у меня есть у неё блин привкус мне норм а муж говорит не нравится
Мария, Маша выглядит вкусно))) на деле так же? Сладко?
Мария, Не за что;) рада, что была полезна;)
Ангелина, Я завтра тоже сделаю с утра на перекус спасибо
Мария, ))) добавлю немного горького
катя апалькова, Я всегда на завтрак вместо десерта делаю, потому как питаюсь по принципу "сладкое- до12" ;)и клетчатка, и медленные углеводы.
Мария, Ага ещё знаю пару кексикрв за 5 минут но они не пп
Ангелина, Да?! А я клетчатку вечером в кефир ( а так медленные углеводы стараюсь вообще не есть… Плохо получается правда (
катя апалькова, Я углеводы любые ем с утра, максимум в обед. А потом белок. Ну если только углеводы во фруктах, могу вечером яблоко, или апельсин, или грушу. Но лучше их есть до обеда… Но когда кушать сильно хочется, это лучше, чем что то другое..
Ангелина, Можно рецепт с пропорциями? Сколько чего добавляете на 1 кружку?
Anaelia, 1 яйцо, молока или воды- 1-2 столовые ложки, чайную ложку сахара/мёда, отрубей добавляю столько, чтобы тесто получилось густое, но легко и непрерывно лилось. Ну а начинки по вкусу, изюм ч всегда добавляю грамм 20, шоколада — пару долек. Ах, да, разрыхлитель 1-1,5 чайные ложки. Все остальное на глаз по вкусу
Ангелина, Спасибо:)
Anaelia, Не за что ;)
Елена, спасибо)
Про муку не подскажу.
Там точно есть все виды муки.Кокосовую еще можно попробовать )
Также там есть всяких шоколадки, леденцы, зефир, который можно на пп.Экоботаника называется )
Макароны там есть цельнозерновую всякие.
ДедЕвсей, Не знаю даже я из области не из самого Красноярска.макароны и у нас такие есть покупала и сироп в аптеке купила больше ничего не видела