Девушки, кто сталкивался с проблемой тяжести в кишечнике, помогите, я уже не могу, второй день такая проблема, вчера и отрубей съела, и чаев напилась, думала, что встану и все будет хорошо, но нет, встала хорошо, сходила в туалет, покушала, и опять… прям тяжесть и вздутие и от этой тяжести больновато(((уж думаю врачу позвонить((((
У меня наоборот тяжесть в кишечнике от клетчатки, вообще перестал нормально ее переваривать- тяжесть и болит — капусту, яблоки, отруби — сейчас вообще ничего такого не ем!((( Пью кефир, ем легкие салаты, греча, рис и белок
Катерина, Да я в принципе так и питаюсь, легко, вообще ума не приложу откуда взялось, но очень неприятные ощущения (((
Дарья, Я до середины беременности ела клетчатку, врач говорит сытость с нее, полезно и кишечник чистит — видимо я перстаралась! Сейчас ем белковую пищу в основном, а овощи, которые содержат много клетчатки — только тушеные! Так же ограничила прием продуктов от которых газы — мне намного лучше стало!
Катерина, Спасибо, учту, пересмотрю рацион может((
Дарья, Попробуйте!
Я бы отруби не ела на вашем месте… Что-то легкое типа кефира целый день или если больно, но энтеросгель или активирку выпила бы
Лисенок, Хочу завтра разгрузочный день сделать на гречке и кефире… отруби вроде чистят кишечник?
Дарья, У меня от них постоянно живот болел, не подходят, как от рассыпчатых, так и от кружочков. Амарантовые вообще жуть.
Лисенок, Спасибо)) сегодня не буду их)))попью кефира, посмотрю(()
Дарья, Не за что)) поправляйтесь))