Тема диет)))

Можно сбросить на гречке и грудке. Идея не в том чтобы не есть после шести, а кушать так чтобы все усваивалось. Следовательно, если вы ложитесь спать в 00:00, можно спокойно в 20:00 поесть. Несколько приемов пищи(4-6), вечером белковая пища и около 2 литров воды в день. Неправильно есть одну и ту же пишу изо дня в день

Почитайте состав по-моему это сырный продук, сравните с брынзой

Попробуйте, но это ппц как сложно было(((

Физиологически женщина не может терять более 1 кг жира за неделю. Когда более 4 х кг за месяц — это вода, мыщцы и др… Нельзя на остром дефиците калорий худеть. Потому что жир и воду вы наберете потом быстро, а мыщцы не вернутся просто так… И будет это выглядеть хуже чем до похудения

Я один раз ела только овощи заправка масло с уксусом и пила чай зеленый без сахара, за неделю скинула 7кг

Сзкдните в мою пользу что ли...!

Если без брынзы, а рыба на пару, плюс после шести не кушать, почему фруктов нет яблоко то можно)