как похудеть и сохранить гв?

У меня второй малыш, нам всего 4 месяца… Кормлю только грудью, зажоров нет! ем как обычно, а меня прёт в разные стороны! Сегодня муж шуткой говорит«мы, что третьего ждём?» я посмеялась, а в душе так обидно… сама понимаю, что поправилась сильно. Хочу похудеть и сохранить молочко! заметила если начинаю меньше кушать, ребенок становится беспокойный и постоянно висит на груди будто молока меньше станоится


Lisa
018247

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья
Сама похудела через год после ГВ сильно. А вот подруга похудела на диете называется Магги вроде и не одна она диета здорового питания и она худела во время ГВ кормит до сих пор дочке уже ее 1,5)
Пожаловаться
Lisa
Наталья 
Наталья, в 1,5 это гораздо легче… ребенок уже с общего стола кушает, а в наше возрасте мамино молочко единственный источник питания
Пожаловаться
Наталья
Lisa, Нет худеть она стала сразу) Это сейчас им 1,5)
Пожаловаться
Lisa
Наталья 
Наталья, ааа)значит я не правильно поняла вас)
Пожаловаться
ТАТЬЯНА Ще
Гормоны проверьте. У меня щитовидка сдохла, а я на ГВ все грешила)
Пожаловаться
Лира
Я уменьшала порции и ходила с коляской по парку быстрым шагом. Скинула за пол года 10кг, кормила до года и трех.
Пожаловаться

Блин у меня была обратная проблема. На все у ребенка аллергия вылезала. Могла есть только голую картошку и пить молоко. Я одистрофела жутко за время гв((

Пожаловаться
Lisa
ЩекастыйЖираф 

ЩекастыйЖираф, а сейчас как малыш? нет аллергии?

я всё по чуть-чуть ем… кроме вредностей естественно

Пожаловаться
Количество молока не зависит от количества вашей еды. Чтобы похудеть нужен небольшой дефицит ккал (потребление -расход). Голодать не нужно, от этого пухнут
Пожаловаться
Лина
Я за месяц на 11 кг похудела, на Правильном питании, ну точнее не совсем правильном но без вредностей. Дочке было 9 месяцев
Пожаловаться
Anna

ПП, а вообще давно врачи доказали, что еда не влияет на молоко.

Пожаловаться
Anna
Я сильно на гв скинула
Пожаловаться
Lisa
Anna 
Anna, везет)а я пухну! причем со стремительной скоростью!
Пожаловаться
Anna
Lisa, А вы кушаете мучное или сладкое, может стоит исключить? Я просто постоянно на улице была и ходила по парку с коляской и правильное питание
Пожаловаться
Lisa
Anna 
Anna, из мучного ем ломтик ржаного хлеба на завтрак и на обед ломтик. Сладкое тоже в первой половине дня ем(пару конфет с чаем)
Пожаловаться
AJIekcaHgpa
Я вот тоже на ГВ не могла никак похудеть. Не ела ничего вредного, только пп, один Ф и г никак… Только как перестала-результат пошёл
Пожаловаться
Lisa
AJIekcaHgpa 
AJIekcaHgpa, вот блин( я уже на гормоны грешу! думаю может они шалят… месячных ещё не было…
Пожаловаться
AJIekcaHgpa
Lisa, Возможно и они. Не могу утверждать, что у вас также, но я прям не могла и все