Что делали для сокращения матки?

Девочки, особенно те кто родивши два раза, и со швами внутренними и внешними, после родов что вы делали, какие либо упражнения делали, чтобы сокращалась матка? Мне врач сказала лежать на животе, делать велосипед и качать пресс, я что то боюсь так делать, не разойдутся ли из за этого швы! Спасибо за ответы!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лена

мне врач все то же самое советовал и я делала, а еще постоянно внутренние мышцы самой сокращать

Пожаловаться
Елена Науменко
Лена 
Лена, Лена спасибо, а на какой день стали внутренние мышцы сокращать!
Пожаловаться
Лена
Дина Хромых, Он сказал нужно сразу же начинать заниматься. Не меньше 100 за раз.
Пожаловаться
МадамПупкина

Не чего не делала (разрывов и швов не было) сама сократилась так, что на 3 день выписали.

Пожаловаться
Лилия

я на животе лежала и всей палатой велосипед крутили с девчонками, ну и гв помогает

Пожаловаться
Елена Науменко
Лилия 
Юлия, А вас были швы?
Пожаловаться
Лилия
Дина Хромых, да были, 2 шва
Пожаловаться
Елена

У меня было КС и мне даже врач сказала спать на животе, что я и делала, так как всегда люблю спать на животе. А днем ходила с бандажом, потуже затянув

Пожаловаться
Иринуча

ходила, лежала на животе, почаще ходила в туалет)

Пожаловаться
Мамка Элинки
Лежала на животе.от кормления грудью матка сокрашаеться… больше ничего и не делала
Пожаловаться
Юлия
Лежала на животе только. Показывали какие-то упражнения, но я вся разрезанная боялась делать)
Пожаловаться
Елена Науменко
Юлия 
Юлия, Да и я такая же, а ты долго на животе лежала, живот потом прошёл или бандаж носила?
Пожаловаться
Юлия
Дина Хромых, Не носила бандаж. Как была возможность, старалась на животе полежать. Недели две точно
Пожаловаться
SanftenTod
Лежала на животе, один черт чистили потом.
Пожаловаться
Ирина

лежала на животе, делала велосипед и при ГВ очень хорошо сокращалась. Тоже швы были

Пожаловаться
Анна

ничего не делала

Пожаловаться
ЁжВожиданииПеремен

швов не было, делала всё то же самое

Пожаловаться
Анна Гордеева-Франк

Хотьба. Лежать на животе. А еще у нас были грелки замороженые из холодильника.их клали на живот. От холода она сокращалась быстрее

Пожаловаться
Анна Гордеева-Франк

Пресс нельзя.

Пожаловаться
Анастасия

я то же и делала, что сказала врач, пресс качала, чуть-чуть поднимая голову, не усердствовала, в общем… Ааа… еще грудью кормить чаще, это тоже способствует сокращению матки...

Пожаловаться
Елена Караваева

Делайте зарядку. Грудное вскармливание помогает матке сократиться и выдавить ненужные сгустки.

Пожаловаться
Ирина Violet

Послушаю. Самой интересна эта тема)

Показать ещё