Asya, Рост 167

А какой у вас рост? Первые кг легко уходят ? т.к.вода уходит и кишечник чистится. Жир, гад такой, тяжело уходит ?

Японская диета самая эффективная. За 2 недели минус 8 кг

Лучше овощи и мясо/рыбу нежирные отварные и на пару. И диетическое питание и желудок не убьете)))

Ахах!!! 1 кг это кишечник высвободился, а не жир ушёл. А потом гастрит к вам придёт после таких экспериментов?. Проверено)))

Так я же и говорю что просто неделя разгрузочная после всех праздников, а следующая будет на пп

Лучше фитнес совмещать с правильным питанием. Все диеты всегда заканчиваются дополнительным набором веса или минимум возвратом на изначальный вес

И кстати животик тоже уходит

-тся, -ться...

Надежда, Я только кефир пью с киви или киви так ем, ну и конечно водичка с лимоном и всё, так до пятницы( разгрузочная неделя)

Гречка и кефир, вес начнет уходить. А лучше всего правильное питание и хорошая физ.нагрузка гораздо полезнее будет

У меня такой же сейчас вес и нужно чтоб 60 стало)) на белковую села на месяц. У меня на ней уходит 5 кг в месяц. Раньше никогда не возвращался вес, долго держался, лет по пять. А сейчас после родов не знаю как будет, буду наблюдать

На следующей неделе подключу правильное питание и я думаю все будет ?

Так кефир с киви совмещать с другой едой или только его и пить?

1кг100за 2 дня, результаты на фото на весах