Зарядка для малышей с 1 месяца. Полезный опыт

Первые недели дома с малышом меня не покидали мысли, что с ребеночком, даже таким маленьким, надо заниматься. И ведь занятие должно быть не просто времяпровождением, а чем-то большим, должно способствовать его развитию, адаптации к внешней среде и, конечно, быть полезным для здоровья. И первое, что мне пришло на ум — нужно делать зарядку. Села на диван, положила его перед собой и начала придумывать комплекс упражнений, который мы впоследствии выполняли ежедневно в течение нескольких месяцев. Но отмечу сразу, что это не просто были фантазии на вольную тему, предварительно я почитала что про это пишут в интернете (статьи разных специалистов), учла рекомендации педиатра и невропатолога, которые смотрели ребеночка… и вот что у меня получилось в итоге:

1. Разводим вытянутые ручки в стороны, а потом как бы «обнимаем» ими малыша;

2. Одну ручку вытягиваем вверх, вторую вниз вдоль тела, затем меняем поочередности;

3. Упражнение «бабочка» — ручки опущены вдоль тела, одновременно прямые ручки (не сгибаная их в локте) по дуге перемещаем в положение вверх над головой, затем в исходное положение и так далее;

4. Держим малыша за вытянутые ручки, приподнимаем немного, побуждая его подтягиваться, опускаем обратно;

5. Держим малыша за обе ручки, соединив их вместе, передвигая ручки одновременно сначала на один бок до поверхности, на которой лежит ребеночек, затем на другой бок, таким образом ребеночек поворачивается с боку на бок;

6. Дальше переходим к ножкам. Делаем упражнение «велосипед»;

7. Выпрямленные ножки сгибаем одновременно, прижимая к животику;

8. Переворачиваем ребеночка на животик и оставляем так.

Благодаря ежедневным занятиям, у сынишки очень быстро укрепились мышцы тела. В 2 месяца он первый раз попытался сесть. Как сейчас помню, к нам в гости пришли друзья на кашу. Я полу лёжа сидела на диване, малыша положила спинкой себе на грудь. Он некоторое время лежал, а потом просто напряг мышцы пресса и сел. За столом все были в шоке! Я вообще перепугалась и сразу положила его обратно, но он снова попытался сесть. В 3,5 мес. он уже постоянно садился, но ещё не мог удержаться в вертикальном положении и заваливался на бок. Конечно, сидеть было еще рано, но врачи сказали, что раз он сам силу чувствует, значит мышцы уже готовы. Ближе к 5 месяцам сидел уже уверенно и прямо держал спинку. На 6 месяце начал ползать и произнёс первые слова, а около 7 ходить за ручки…

Конечно, не могу утверждать, что все это только из-за упражнений, т.к. на развитие ребёнка влияет множество факторов, но думаю, что однозначно такая зарядка оказала положительное влияние.