Девочки, уже незнаю как перестать жрать! не есть, а именно ЖРАТЬ!!!
Посоветуйте действенную диету, желательно именно диету, а не пп
15 февраля 2024 16:23
Девочки у кого нет талии можно ли хоть как то ее уменьшить? Вообщем похудела после родов вес на данный момент 51 но хочу до 45 в надежде что талия хоть немного уменьшится. Везде объемы ушили но талия как была 74 см так и осталась. Ноги ушли с 98 до 92 … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
2 марта 2025 11:58
Встала на учет по беременности в весе 102,5 кг. (начало октября 2023 года)
В день родов вес был 113,5 кг. (начало июня 2024 года)
В октябре 2024 года вес был 103,6 кг.
В ноябре села на диету на четыре недели и в конце месяца вес составил 93,6 кг.
Был … Читать далее
7 марта 2025 07:06
Как вы сбрасываете вес? От чего-то отказываетесь или просто зарядка, бег и тд?
Что-то стала набирать вес, не могу понять почему, до этого сбросила после родов, все бвло хорошо, сейчас живот появляется как-то, он конечно был у меня после родов, но вроде … Читать далее
12 марта 2025 22:36
Самое оптимальное ПП
Сижу на шести лепестках -3200 за первый круг, сейчас на втором -2700 за три дня ( за 10 дней перерыва вернулось правда 1100), объёмы у меня хорошо уходят
а зачем? девочка то малютка совсем
Маргарита Клименкова, Согласна с вами
я сейчас тоже занялась похудением, не ем мучное, сдерживаюсь, трудно, но надо, от сладкого тоже отказаться нне могу, но тоже очень ограничиваю, после 18.00-19.00 не ем(а если ем, то что то легкое, на ночь кефир, и главное, делаю упражения, сильно не напрягаюсь, на гв, но приседаю, пресс качаю, наклончики, и еще когда с мелким гуляю, то 2-3 часа, пока на улице, хожу, никаких лавочек)))
После именно диеты станете жрать еще больше.
Дюкана, обертывания лошадиная сила с пиявками гель.мне помогло
Калории считайте.
мама постройнела на 60 кг за год.
Я тоже сейчас считаю....
Ирина, за 2 месяца 9,200
но Я не строго соблюдала, первый месяц соблюдала, потом у мужа др, дача, 1 мая, 9 мая… сплошные праздники, да дача. Ем и конфеты, куличи ела, правда не много, колбасу копченую, алкоголь… т е вредности ем… кароче весь второй месяц ела вредности, а результат все равно есть, но соответственно соблюдала порции и время.
Светлана Потапова, мне тоже интересно, только как все это высчитать;)