Для любителей вкусно поесть и не поправиться вот такое блюдо. Рецепт: грудка 1/2, яйцо 1, морковь 1, зелень, сметана или натуральный йогурт 1-2 ст ложки, немного муки и специи по вкусу. Все нарубить, смешать и в духовку минут на 30. За 5 минут до готовности можно посыпать сыром. P.S. морковь можно заменить на цветную капусту или брокколи
мнямка