Иммунитет

Ралина, Вы знаете, в прошлом году пила витамины и не следила за здоровьем, болели с мужем часто. В этом с рождением ребенка занялись собой- окна постоянно открыты, всю зиму, постоянно проветриваем, холодные обливания, долгие прогулки на улице, дома влажная уборка, пылесборники убрали, правильное питание, плюс шиповник пьем, витамин с тоже нужен- капуста, цитрусы и тд и сразу заметите как здоровее станете. Организм быстро адаптируется без посторонней помощи, если ему помочь:)

Ралина, Ну вы потихоньку начинайте. У меня раньше тоже, чуть подстыну и сразу бронхит на три месяца. Начинайте закаливания по чуть чуть и увеличивайте время. Поверьте, это лучший способ поднять иммунитет- здоровый образ жизни.