Девочки! Подскажите, кто когда начал заниматься спортом после родов при ГВ.Имеется ввиду фитнес, велосипед и др и именно интенсивные нагрузки-так чтоб семь потов сходило? Не возникали ли у вас в результате физ нагрузок проблемы с ГВ. Хочу записаться на курс интенсивных тренировок, когда дочке будет 3,5 месяца. До беременности очень активно тренировалась
Я занималась когда доче было примерно столько же и молоко почти пропало, а перестала заниматься й опять появилось. Лучше начните чуть позже когда уже введете прикорм(мес 7-8), чтоб уж если пропадет не так страшно было)))
Физическая нагрузка уменьшает количество молока. Лучше начать с йоги или ещё что- нибудь в этом роде.