Девочки, давайте худеть вместе! Нужно набрать группу 15-20 человек.Будем создавать закрытые посты, делиться впечатлениями и фото своих результатов.Фото раз в неделю.Также будем делать ежедневные отчеты о питании и тренировках.Начинаем с 16 мая.Заканчиваем 1 июня.Группу набираю до 15 мая.Полный список опубликую 15 мая в 23.00.Мой вес 54,5 кг. при росте 155 см.Желаю добиться результа 45 кг.Тренировки буду выкладывать 3 раза в неделю- понедельник, среда и пятница.Вторник, четверг, суббота и воскресенье дни отдыха.Воскресенье-разгрузочный день.Его описание я тоже буду выкладывать.Если есть какие-то вопросы-пишите в комментарии.Заявки оставляем также.Девочки, очень прошу, кто присоединяется-пишите свои имя и фамилию.Так мне будет проще список составлять.И в друзья добавляйтесь сразу.
1 сентября 2017 13:30
Короче девочки кто хочет похудеть,давайте что ли как то вместе?Я за 1,5 месяца сбросила 4 кг.Теперь я чувствую,что расслабляюсь 😄 диет не соблюдаю,ем все но в маленьком кол-ве,занимаюсь каждый день(но в критические дни делаю перерыв) Кто со мной давайте … Читать далее
21 декабря 2017 23:58
За последние пару -тройку месяцев набрала очень много. Нужно срочно браться за пп и тренировки 💪🏻 кто со мной? Только реально, а не Я с тобой и через два дня пропали в сдобных булочках )))
Будем друг друга поддерживать и мотивировать. Не хотите в ленту, … Читать далее
8 февраля 2018 14:32
Девчули, как худели после родов , знаю что многие потеряли вес и вернулись к прежнему, но со мной такого не произошло( вот теперь интересно послушать тех у кого такая же проблема! Расскажите все все как добились результата желаемого! Я щас на пп первый … Читать далее
12 сентября 2019 20:25
История длинная. Я постоянно пытаюсь худеть, но держусь в том весе что мне не очень то нравится. А последнее время вообще начала набирать. Уже плюс 3 кг. Подключалась к группам худеющих, но ненадолго меня хватало. Как то не идет . Было раз задела с девочкой … Читать далее
9 мая 2020 11:06
Худеем вместе
Девочки, кто со мной? Хочу похудеть, не много, но отражение в зеркале не нравится и цифра на весах тоже растет. Хочу создать группу в Ватсап, небольшую 10 человек, что бы можно было легко общаться и не было хаоса в группе. Кто со мной … Читать далее
Я бы хотела! Мне мнооого скинуть нужно, но фото раз в недлю как то стыдно
Валентина мамаПолины, Что касается питания-будет специальное диетическое меню.
Худеть обязательно?) У меня рост 158см, вес 44кг. У меня свой комплекс упражнений, я на строгом ПП. Цель — ноги, попа, живот. Направлено на качество тела, а не на вес. Если примете — буду участвовать))