Девочки, давайте худеть вместе! Нужно набрать группу 15-20 человек.Будем создавать закрытые посты, делиться впечатлениями и фото своих результатов.Фото раз в неделю.Также будем делать ежедневные отчеты о питании и тренировках.Начинаем с 16 мая.Заканчиваем 1 июня.Группу набираю до 15 мая.Полный список опубликую 15 мая в 23.00.Мой вес 54,5 кг. при росте 155 см.Желаю добиться результа 45 кг.Тренировки буду выкладывать 3 раза в неделю- понедельник, среда и пятница.Вторник, четверг, суббота и воскресенье дни отдыха.Воскресенье-разгрузочный день.Его описание я тоже буду выкладывать.Если есть какие-то вопросы-пишите в комментарии.Заявки оставляем также.Девочки, очень прошу, кто присоединяется-пишите свои имя и фамилию.Так мне будет проще список составлять.И в друзья добавляйтесь сразу.
Кто со мной?Худеем вместе!
Рубрика
Похудение
Я бы хотела! Мне мнооого скинуть нужно, но фото раз в недлю как то стыдно
Валентина мамаПолины, Что касается питания-будет специальное диетическое меню.
Худеть обязательно?) У меня рост 158см, вес 44кг. У меня свой комплекс упражнений, я на строгом ПП. Цель — ноги, попа, живот. Направлено на качество тела, а не на вес. Если примете — буду участвовать))