есть тут сыроеды?

я вот как поняла это питание сырыми фруктами и овощами но это же в основном углеводы и немного жиров, а чем компенсировать белок?


Яна
06263

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ёжик в-тумане

Бобовые это белок

Пожаловаться
Helly

пару месяцев попоститься можно, а с этой темы слезать нельзя, пожизненно потом это жрать. ооочень тяжело потом обратно переходить. не пробуйте даже.

Пожаловаться
Яна
Helly 
Ольга, Т.е. лучше просто на пару месяцев исключить мясо и жирное?
Пожаловаться
Helly
Яна, Конечно. Это не так радикально хотя бы. Жирное и жареное исключить и для печени полезно. Насчет мяса не уверена, его надо чем-то заменять.
Пожаловаться
Яна
Helly 

Ольга, жирное и жареное я итак не ем, а к мясу весьма равнодушна вот и думаю может вообще отказаться от него, оставить только рыбу..

Пожаловаться
Светлана
Вроде Орехи, зелень, сельдерей, соя