я вот как поняла это питание сырыми фруктами и овощами но это же в основном углеводы и немного жиров, а чем компенсировать белок?
я вот как поняла это питание сырыми фруктами и овощами но это же в основном углеводы и немного жиров, а чем компенсировать белок?
Бобовые это белок
пару месяцев попоститься можно, а с этой темы слезать нельзя, пожизненно потом это жрать. ооочень тяжело потом обратно переходить. не пробуйте даже.
Ольга, жирное и жареное я итак не ем, а к мясу весьма равнодушна вот и думаю может вообще отказаться от него, оставить только рыбу..