Кто бегал во время Б?
Блин, девочки, не могу уже дома гнить( вплоть до осени постоянно бегала по 5 км, зимой только пошла в тренажерку узнала о Б, весной начала катать на велике, но это не то. Хочу проснуться с утра и идти на стадион заниматься, но очкую( в инете постоянно натыкаюсь на видосы, где девчухи на 7ом месяце штанги с весом в 50 кг тягают, подтягиваются, так стыдно за себя становится. Что посоветуете?
Я почти всю беременность проспала))))и мне не стыдно))))?????
В бассейн походите
Скачайте себе гимнастику для будущих мам. Наталья Непомнящая. Видео 2004 г. Я такая же как вы… не могу спокойно дома сидеть… занималась этой гимнастикой и чувствовала себя отлично...
Можно просто ходить пешком, пришли в парк например или тот же стадион и наматывайте) уж не вредно точно.
Чё за бред??? Есть специальные зарядки для беременных, но не бег же, емае, это очень серьезная нагрузка
В бассейн ходите, бегайте, ходите, гуляйте, кто вам мешает-то? Дурью главное не майтесь, тяжелое не поднимайте. И меньше на псевдо-спортивных мам смотрите, неизвестно, что там родится ещн.
Бассейн)) До самых родов можно
Не маяться дурью