Хочу сказать не качайте перед сном ребенка, вернее не укачивайте. Привыкнет. Потом устанете качать постоянно. Я вчера начала отучать… Плакала первые два раза, но в итоге засыпала. Главное не сдаться, они ведь так плачут что сердце сжимается у самой. Вообщем на ночь мы просто с ней легли вместе и она уснула уже сама, единственное я ей песенку напеваю (это лучше чем качать, я подумала ). Сегодня вот только что уложила, тоже рядом лежала и напевала и она уснула. Даже не верится, мне говорили, что их очень трудно отучить от чего либо. Хотя может это тоже зависит от темперамента ребенка.
Недавно прошел вебинар по укладыванию ребенка спать, делюсь советами от туда:
Система здорового детского сна доктора Александровой
Спокойные ночи для малышей и их родителей
Как улучшить сон ребенка, перестав следовать вредным советам?
Когда ваш малыш плохо спит, вокруг обязательно найдутся люди, желающие дать вам совет по уходу за ребенком, его воспитанию и, конечно, по налаживанию сна.
К сожалению, многие очень популярные советы в лучшем случае не помогают, а в худшем – делают ситуацию только хуже.
Плохой совет №1
Дай ребенку посильнее устать, получше поспит.
На самом деле:
Ребенок, который бодрствовал слишком долго и сильно устал, перевозбуждается. В его нервной системе начинает «крутиться карусель», которую очень сложно остановить. В состоянии перевозбуждения и сильной усталости уснуть ребенку будет очень сложно. А когда он все-таки уснет, спать он будет хуже, просыпаться будет чаще, проспит меньше и утром он, скорее всего, проснется раньше, чем мог бы. То есть перед сном лучше не допускать сильной усталости и перевозбуждения малыша.
Плохой совет №2
Заканчивай кормить грудью. Как только свернешь грудное вскармливание, сон наладится.
На самом деле:
Если ребенок засыпает только с грудью, а ночью часто просыпается и без груди уснуть не может, это не значит, что нужно сворачивать грудное вскармливание. Это значит, что надо поработать над способом засыпания. Когда малыш сможет уснуть сам, без груди, ночью он будет сменять циклы сна без помощи извне. Таким образом, грудное вскармливание ко сну никакого отношения не имеет, если это не единственный способ засыпания. Огромное количество детей на естественном вскармливании спит прекрасно.
Плохой совет №3
Дай ребенку перед сном какие-нибудь успокаивающие капельки или таблеточки. Или делай ванночки с отваром из успокаивающих трав.
На самом деле:
Все это не будет иметь никакого эффекта, если ребенок ложится спать перевозбужденным, в неподходящее время и с набором ассоциаций на засыпание, требующих помощи родителей. Более того, некоторые медикаментозные средства, назначаемые друг другу на форумах в Интернете, могут нанести существенный вред здоровью ребенка. Никогда без назначения врача не давайте никаких медицинских препаратов, в том числе и растительных!
Плохой совет № 4 (пожалуй, самый плохой)
Пусть перерастет. Подожди до года (двух, трех лет), все само наладится.
На самом деле:
Во-первых, если ребенок плохо спит, он недополучает крайне важные в этом возрасте часы, дни и даже недели сна. Что значит «перерастет»? Это значит, что однажды ребенок просто дорастет до того момента, когда текущего количества сна ему будет хватать. А во-вторых, может и не «перерасти», если не улучшится качество сна. Исследования показывают, что у детей, у которых были проблемы со сном в раннем возрасте, эти проблемы могут сохраняться и после 3, и после 5 лет. Существует даже определенная статистика, которая говорит, что у людей, которые плохо спали в детстве, и во взрослом возрасте остаются те или иные проблемы со сном. Если есть проблема со сном, ее надо решать, и чем быстрее, тем лучше.
Плохой совет №5
Оставь проплакаться в одиночестве. Пару дней поплачет и научится засыпать сам.
На самом деле:
Оставить проплакаться, это не обучение самостоятельному засыпанию, это «заставление» ребенка спать. И я никогда никому не советую применять способ «дать проплакаться до засыпания» или методики контролируемого плача, которые предполагают выход родителей из комнаты. Из комнаты, в которой малыш остается плакать один.
Методик, помогающих малышу научиться засыпать самостоятельно много, их больше чем одна, больше чем две. Самостоятельное засыпание – это умение ребенка хорошо спать. Мы учим детей кушать ложкой, пить из чашки, помогаем научиться ходить. Если ребенок не умеет засыпать самостоятельно и от этого страдает его сон и сон всей семьи, то необходимо ему также помочь научиться засыпать и хорошо спать.
Плохой совет № 6
Корми ребенка всю ночь при каждом пробуждении, он точно просыпается от голода.
На самом деле:
До 6 месяцев ребенок действительно нуждается в нескольких ночных кормлениях. Но с 1-2 месяцев количество ночных кормлений всегда меньше, чем количество кормлений днем. Если ребенок нормально питается и получает достаточное количество калорий в течении дня, то ночью он просыпается скорее всего не от голода. Есть еще множество других причин частых ночных пробуждений, например, перевозбуждение, неумение засыпать самостоятельно, физический дискомфорт и др. То есть не только голод является причиной частых пробуждений, особенно у малышей старше 6 месяцев. А кормление по ночам каждый час на каждое пробуждение только усиливает и укрепляет ассоциацию еда=сон. Кроме того, когда ребенок наедается ночью, он плохо ест днем, и круг замыкается.
Плохой совет №7
Вводи прикорм пораньше, корми кашей на ночь поплотнее, тогда будет хорошо спать.
На самом деле:
Конечно, ребенок перед сном должен быть сыт, но, как мы уже выяснили, голод, это далеко не единственная причина частых ночных пробуждений. Если не налажен режим дня, если не созданы благоприятные условия для сна, если есть ассоциации на засыпание, требующие участия родителей, то никакая каша перед сном не поможет.
А слишком раннее или быстрое введение прикорма может негативно сказаться на пищеварительной системе ребенка.
Плохой совет №8
Это все зубы! Намажь чем-нибудь десны, дай противовоспалительный или успокаивающий препарат, и будет спать.
На самом деле:
Действительно, дискомфорт от прорезывания зубов может нарушать сон ребенка, но это длится максимум несколько дней в момент прорезывания зубика через десну. Но ни в коем случае это не может влиять на сон несколько месяцев подряд! Кроме того, нет ничего хорошего в постоянном использовании гелей с лидокаином или других медицинских препаратов.
Плохой совет №9
Оставь ребенка в покое, он сам лучше знает, что ему надо, захочет спать – уснет.
На самом деле:
Да, сон — это, конечно, естественный процесс. Но ребенок не в состоянии сам понять, что он устал и ему пора закончить игру и пойти спать, не дожидаясь перевозбуждения. Он не может обеспечить себе благоприятные условия для засыпания, задвинуть шторы, выключить свет, проветрить комнату, купить увлажнитель… Он не может сам себя научить засыпать самостоятельно, если всю жизнь его укладывали с кормлением или с укачиванием.
Это примерно то же самое, что говорить – захочет поесть, поест. Значит сам подползет к холодильнику, приготовит себе еду, поест, возможно, даже помоет за собой посуду.
Плохой совет №10
Не давай днем спать, тогда ночью поспит лучше.
На самом деле:
Закономерность здесь обратная. Хороший дневной сон – это залог хорошего ночного сна. Ведь если ребенок недостаточно отдохнул днем, то к ночи накопится перевозбуждение и усталость, а мы знаем, что от перевозбуждения и усталости заснуть ребенку будет сложнее, спать он будет хуже, меньше, просыпаться станет чаще и утром может встать очень рано.
Поэтому, когда мы начинаем работу над сном малыша, мы всегда сначала нормализуем дневные сны.
Лидия, Мне кажется все эти "плохие советы ", никак не помогут отучить ребенка от укачивания или же научить ребенка засыпать самому.
Лидия, Дайте лучше "хорошие советы ")))
Тоже на руках не укачиваю, кормлю, одеялом укрываю, лежу рядом и глажу по личику или целую) засыпает на ура) днем, когда так не получается ложу в стульчик для кормления на одеяло и сверху прикрываю или пеленкой или пледом, катаю чуть чутб и спит
Браво автор за пост… Никогда не укачивала сына… не ложила спать с собой в итоге с 4 месяцев я спокойно спала с 22 до 5 утра и по сей день… я говорю Илюша (9 вечера ) иди спать и он идет… а в 6.30 подем… НЕ КАЧАЙТЕ И К СЕБЕ НЕ ЛОЖИТ!!!
Ну я качала, орала дочь, ей так легче было, колики мучили, прошли, сама отказалась качаться, так что я совсем не жалела, что качала, у нас так было )
Анастасия12161, От колик я массаж делала… и не качала..
Не качала, гладила… до сих пор глажу по спине) в садике воспитателей просит чтоб поглалили )))
Ха мы до года вообще не укачивались не давал просто ложили рядом и все. А вот после и да и сейчас прям требует чтоб я его покачала правда не долго тяжёлый все таки но качаю и не вижу проблем скоро вырастет и уже на руки не возьмёшь
А сколько вашей малышке? Хочу тоже отучить укачивать, но она кричит аж взахлёб ? а 8 кг долго носить уже не могу ....?
ShamraiViola, Моей пять месяцев.
ShamraiViola, Тоже вес около восьми
ShamraiViola, Плачет сильно если, поднимите, успокойте, прижмите, как только успокоилась дайте сосу и снова положите. И так несколько раз пока не заснет. Я так делала.
Марина Мамочка, Попробую, но это надо когда папа в ночь, а то у него нервы не выдержат ? и я думаю было бы мне легче если б она сосу брала ?
У меня деть вообще на руках находиться не любит (( засыпает сама-играя в кровати.
Скорее всего от ребёночка зависит. Мы племянницу никак не отучим от укачивания (( прям раскачивать её надо на руках