Я вот начала заниматься дома 3 дня назад. Начала с рук… С гантелями упражнения делаю, такие, как делала в спортзале до родов… Через пару дней начну спину тренировать и попу. Пресс чуть позже, ещё передняя мышца не сошлась нормально
О, я тормоз в этом плане ))) Только через год после рождения младшей решила заняться собой. А спортом начала заниматься только пару мес назад. И питание поменяла. В итоге с 77кг похудела до 59.
ДИЛЯ ЕНИКЕЕВАКАК ПЕРЕВОСПИТАТЬ МУЖА (I)СОДЕРЖАНИЕОт автораУдачный бракБрак по любви или по расчету?Искусство манипулировать мужчинамиКак воспитать хорошего мужаБороться или принимать его таким, как есть?Подходите ли вы друг другу?Что отдашь, то и получишьАнатомия … Читать далее
Уважаемые девушки, женщины, беременные ни в коем случае не ходите в роды к Тетерюкову К.Е.! Роды он принимает исключительно платно, при этом много «вешает лапши» на уши, что принимает роды естественным путем и в воду; условия контракта по естественным … Читать далее
Добрый день всем. Хочу поделиться своей историей-отзывом. Надеюсь, кому-то она поможет выбрать врача и клинику, а кому-то просто поможет не опустить руки. Мы пытались забеременеть 6 лет. У мужа диагноз азооспермия. Сначала расскажу про его мучения. Найти … Читать далее
Хочу поделиться своей историей, тем что происходило у меня в голове и какие мысли меня посещают теперь… Пишу просто, чтобы все расставить по местам и, возможно, мой рассказ, может кому- то помочь преодолеть внутриутробную гибель… РОДЫ 29.11.2020
Моя … Читать далее
через 4 месяца
через 2 месяца начну.
В 3 месяца и то слегка. Тупо нет сил
Когда выделения закончатся, можно начинать
через 5 недель после первых (было эпизио, 3 наружных шва) и через 4 недели после вторых (ни швов, ни разрывов)
с 6 мес
В 3 месяца была уже в спортзале)