Всем привет, решила два вопроса совместить в один пост. После родов прошло уже почти 40 дней, а мой вес остановился на отметке 60кг ( за беременность набрала 20 кг, мой до беременный вес 50 кг), я так понимаю самостоятельно он вниз уже идти не будет. Решила начать заниматься дома по немногу (противопокозаний нет), живот, бока и попа в плачевном состоянии:( Понимаю что употребляя такое количество мучного как сейчас, никакой спорта мне не поможет. Хочу начать правильно питаться, но в основном пп подразумевает свежие овощи, которые мне сейчас нельзя. Девочки поделитесь рецептами блюд низкокалорийных пожалуйста
Вторая часть: за всю беременность не было ни одной растяжки, а сейчас ползут по груди(((( видимо от того что сильно грудь в размере увеличилась
А я пью энерджи диет.ванильный, чтоб без аллергии. Пью сейчас, беременная, чтоб вес не набирать, итак уже плюс десять кг откуда то(((после родов тоже буду пить, чтоб худеть
Юля Лобова, Помогает энерджи?
Счастливая, Сейчас да, мало калорий и хоть убивает тягу к " пожраааать". На ужин пью, вот уже две недели вес стоит не растет а до этого прибавка большая была. Знакомые мои девушки худеют на нем после родов. Только без фанатизма чтоб не только этот коктейль пить, но и обычную пищу есть.разумеется без колбасы и булок
Я после родов похудела очень сильно.Просто была счастлива! потому что стала худее чем была до Б.Не знаю почему так случилось.Потом первый месяц сидела на диете по гв(чтоб у ребенка не было коликов).Потом расслабилась и потихоньку начала есть все подряд… и чувствую меня понеслооо?первый месяц сидела практически на курином бульоне с вермишелькой, гречке, овсяная кашка, и все.
Асем, Аналогично?
МамаДочек, Курицу магазинную не рекомендуется, а индейку-то почему?
Ирина, А мне сказали что курицу нельзя, лучше индейку
Растяжки у косметолога потом можно удалить, я узнавала, у нас 1000 р стоит, но это все тело))
я просто исключила мучное и после 6 кефир, или что то типа того, плюс много воды пью. набрала 18, 14 сразу ушло и вес встал, как только начала так питаться -6кг еще, щас опять ем все подряд вес стоит. думаю снова начать так питаться, хочу еще -5
Как мне все знакомо )) я до родов была 50, набрала 18 кг, остановился на 54-55, и все замер, тоже ем мучное ? не могу отказать себе в нем, так как на гв тоже никаких овощей, по чуть чуть совсем, делать упражнения иногда нет ни времени не сил, думаю может позже когда ляля подрастет, ходить куда то, дома просто знаю ниче делать не буду. Насчет растяжек на груди, у меня тоже вылезли, ниче с ними не сделаешь, значит есть предрасположеность, грудь та котрая больше, сцеживайте немного ...
У тебя ер были?
Асем, Да нет, не приходит вроде, пока она наполняется малому уже пора её кушать:)
вы сперва попытайтесь выяснить на какие овощи у малыша есть аллергия, на какие нет. я лично при гв ела все овощи, кроме помидоров. их после трех месяцев, как и клубнику и вишню))
а растяжки, ну попробуйте мазать маслами оливковым, или зародышей пшеницы. но как правило если есть предрасположенность, то тут ниче не поможет
размер груди сравнять попробуйте более частым прикладыванием маленькой груди. но скорее всего они разные из-за того что лактация еще не нормализовалась
если ничего не появилось такого, то на следующий день УТРОМ можете съесть 2/4 огурца. опять смотреть на реакцию.
если все хорошо, то скорее всего аллергии нет. но конечно все равно, даже после выяснения отсутствия аллергии, нельзя объедаться сразу килограммом огурцов) меру знать))
ну вот так по одному новому продукту пробовать.
С грудью то же самое, ещё во время б появились жуткие растяжки да и вообще все тело растянулось(А то что одна больше стала, я одной кормлю, и параллельно ту которая больше сцеживаю, чтобы поменьше стала, не до конца и как-то одинаковые стали.Тоже очень хочу похудеть, интересно послушать
Асем, Выровнялась, онпи так получается всегда одинаково полные