Вот часто слышу- руки поднимать нельзя, пресс качать нельзя, живот тянуть… Включила аэробику для беременных, они там присядают, пресс качают, руками машут тянутся во все стороны, тянут мышцы живота… Где то явно есть ошибка. Или говорят предрассудки, или делают что то вредное… Что скажете?
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
26 октября 2018 21:03
Сегодня 26 Октября 2018г.
Через 3 месяца мне будет уже 37 лет. Это письмо о моей боли, очень сильной и не проходимой боли.
О потери моего ещё не родившегося малыша.
С 16 лет я мечтала стать мамой. И когда появился мужчина в моей жизни я не думала тянуть … Читать далее
26 октября 2024 16:43
+1
Просто один день моей многодетной жизни.
Будильник напоминает, что уже 7.00, и, кажется, пора вставать... Вот, например, малыш Софрон уже бодр, весел и намекает на свой аппетит. И есть уважительная причина полежать-подремать еще минут 15 … Читать далее
Будильник напоминает, что уже 7.00, и, кажется, пора вставать... Вот, например, малыш Софрон уже бодр, весел и намекает на свой аппетит. И есть уважительная причина полежать-подремать еще минут 15 … Читать далее
13 декабря 2024 23:50
Может, где-то над облаками. А может, у соседа на даче или у коллеги на работе. А может на морском побережье или в спа-салоне или, наверняка, в роскошной вилле с прислугой впридачу. Каждый хочет найти адрес счастья и непременно поехать за ним. И поселиться … Читать далее
18 декабря 2024 02:56
Кого я пытаюсь обмануть ? Окружающих или себя?
Все у тебя хорошо? Ничего не случилось? Тебе весело? И бодрая такая, высыпаешься? Тебе не больно? Не страшно? Живешь ради дочки ? Ради мужа? Не плачешь даже - молодец!
Жизнь продолжается … Читать далее
Все у тебя хорошо? Ничего не случилось? Тебе весело? И бодрая такая, высыпаешься? Тебе не больно? Не страшно? Живешь ради дочки ? Ради мужа? Не плачешь даже - молодец!
Жизнь продолжается … Читать далее
Я раньше тоже думала что пресс можно качать но стала дико бояться диастаза. Лучше общие упражнения кардио, плаванье, йога. Отдельно попу и руки качаю :) и спину
Рузанна, Днем жарко ходить, вечером уже лень…
Ремонт делала на 35 неделе. Поднимала руки. Но медленно и осторожно
Рузанна, Я ооооочень мало двигаться стала с беременностью. Чувствую что силы стали покидать. Поэтому и хотела уже хоть как то шевелиться. Тем более врачи советуют заниматься спортом, и меньше сидеть на диване… А я целый день на диване…
Обвитие*
Перестала поднимать руки выше своей головы, когда сообщили про обвитые плода пуповиной
Можно. Если нет протипопоказаний. Аквааэробика расслабляет мышцы спины
ну если до беременности занимались активно спортом то и в беременность можно. А если решили только начать — наверно организм будет против
я бы не стала, там спортсменки наверное) я йогой для беременных занималась, очень плавно, мне нрав)