Anetka, Спасибо)

Питьевой режим соблюдать надо и правила определенные. Погуглите.
Я когда занималась, у меня наоборот приливы были.

А у меня меньше заметно молока стало.

Правда может пропасть. Потому что всем диетам (голоданиям) для улучшения фигуры и спортом ради удовольствия люди занимаются меньше ста лет, и это ещё никак не сказалось на эволюции. Организм думает, что наступили тяжёлые времена, и ребёнку в таких условиях всё равно не выжить, так зачем тратить на него ресурсы в виде молока.

Ana, Отлично, а то я уже распереживалась

нет

От нагрузок снижается лактация!!!

Я месяцев с 8-ми дочкиных занималась, когда лактация установилась. Все норм было. Кормила до 2-х.

Нет, тогда бы у меня пропало на второй день