Вес на 28.04. — 72,6 кг, отвес — 0,3 кг (- 3,4 кг всего).
Меню на сегодня:
— завтрак: отварные яйца, хлебцы+кофе со сливками,
— обед: куриная отбивная+салат из помидора и огурца, заправленный сметаной 10%, на работе брала еще рассольник (не фотала, так как поела за 5 минут побежала дальше),
— ужин: творог+изюм, апельсин.
Вода: 2 литра.
Спорт: планка.
Дневник завела для себя, чтобы потом наглядно отследить метаморфозы. С тапками — проходите мимо.
Нравится читать посты о похудюшках, мотивируюсь))
Какая стойкость… я бы потом ночью не уснула от голода)